Сушеница топяная

Содержание:

Применение в народной медицине. Рецепты

Полезные свойства и противопоказания растения учитываются в приготовлении лечебных средств из травы:

  • настои;
  • чаи;
  • отвары;
  • спиртовые настойки;
  • масляный экстракт и т.д.

на основе травы в домашних условиях можно приготовить различные лечебные средства

Для настоя от женских заболеваний необходимы следующие компоненты:

  • растительное сырье (1 ст. л.);
  • вода (1 стакан).

Требуется подогреть воду до температуры +100°C, залить траву и настаивать в течение 2 часов. Оптимальная дозировка в сутки составляет 2 стакана, которые распределяются в 4 приема. Настой хранится в холодильнике не более 2 суток. Средство оказывает противовоспалительное и общеукрепляющее воздействие на организм.

Для лечения гипертонии используется отвар из комплекса трав:

  • корни кровохлебки;
  • боярышник;
  • трава сушеница;
  • пустырник;
  • омела.

Компоненты смешиваются в равных пропорциях, затем 2 ст. л. смеси заливаются подогретой до 100°С водой. Настаивать отвар необходимо в течение 8 часов, состав принимается после еды 3 раза в сутки. Размер порции за 1 прием составляет около 100 г.

Для приготовления концентрированного состава требуется горячая вода (1 л) и растительное сырье (50 г). Траву заливают водой и настаивают, после процеживания используют для приготовления примочек, ополаскивания лица либо других участков кожи и т.д.

Для лечения одышки и туберкулеза используют настой из следующих компонентов:

  • водка (100 г);
  • сухая трава (2 ст. л.).

Растительное сырье заливается водкой и настаивается в течение 7 дней в плотно закрытой емкости. Средство принимают до еды по 1 ч. л.

сушеница топяная входит в состав растительных сборов, используемых в лечении различных патологических состояний

Для лечения панкреатита готовится следующий сбор из разных трав:

  • сушеница;
  • льняные семена;
  • чистотел;
  • корни аира болотного.

Растительные компоненты потребуются в пропорциях 4:4:1:2. Сырье измельчается, смешивается. Состав (1 ст. л.) заливается водой, подогретой до +100°С, настаивается не менее 2 часов. Принимается средство после еды, 1 стакан состава распределяется на 3 приема.

Какими полезными свойствами обладает сушеница болотная

Целебное растение нашло применение в народной и традиционной медицине благодаря положительным свойствам. Во всех частях этого целебного растения присутствуют полезные вещества:

  • дубильные компоненты обладают вяжущим и общеукрепляющим действием;
  • эфирные масла очищают организм от токсичных веществ и шлаковых накоплений;
  • смолистые соединения препятствуют развитию липидных клеток;
  • витамины каротин, ретинол, аскорбиновая кислота повышают защитные силы организма;
  • тиамин отвечает за метаболизм белков, жиров и углеводов;
  • флавоноиды регулируют уровень проницаемости артерий и капилляров, укрепляют их;
  • фитостерин обладает противооксидантным, иммуномодулирующим и антисклеротическим действием;
  • гнафалин положительно влияет на нервную систему.

Во многих трудах древних врачевателей сохранились рецепты народного зелья для лечения желудочно-кишечной и сердечнососудистой системы. Кроме того, сушеница топяная обладает прекрасным ранозаживляющим действием, что позволяет использовать траву для лечения тропических язв, ран и ожогов. Отвары применяют для снижения зуда головы, усиления роста волос.

Эффективность народного средства заметили специалисты в области гинекологии, рекомендуют народное средство в виде спринцеваний для лечения эрозии шейки матки и миомы.

Легенда о сушенице болотной

Много лет назад в глухой деревушке жил мужик. Нрава он был крутого и зловредного. А жена его была добрая и кроткая, мужу угождала, во всем его слушалась. Но вот как-то раз прогневался сильно мужик на свою жену, обозвал ее кикиморой болотной и прогнал жить на болото вместе со всякой нечистью. Обиделась женщина, но мужу перечить не стала и покинула родной дом.

И на болоте она не осталась без дела, а стала помогать его обитателям. Потом мужик, конечно, опомнился, пришел звать ее назад, но женщина даже не посмотрела в его сторону. Говорят, что водяной, покровитель всех болот, оценил заботу доброй женщины и превратил ее в неприметное, но очень полезное растение. Возможно, поэтому в народе его называют жабьей травой.

Химический состав сушеницы болотной

Сушеница топяная активно используется не только народными целителями, но и признана в традиционной медицине

Растение имеет несколько названий:

  • жабья трава;
  • червиная трава;
  • порезная трава;
  • горлянка.

Сушеница топяная напоминает небольшой куст, который принадлежит семейству Астровых. Размножается с помощью семян, которые после зимы начинают активно прорастать. Если говорить о внешнем виде, то стебель у травы ветвистый и имеет высоту от 10 до 30 см. Процесс созревания происходит в июле-августе.

Сушеница топяная полезна для любого организма. Ее свойства объясняются необычным химическим составом, куда входят такие вещества:

  1. Гнафалин. Относится к алкалоидам. Он благоприятно влияет на работу центральной и периферической нервной системы. Нормализует состояние сосудов и артерий.
  2. Фитостерины. Вещества обладают мощным антиоксидантным действием. Препятствуют развитию склероза сосудов. Укрепляют иммунитет.
  3. Флавоноиды. Приносят пользу сосудам. Снижают проницаемость стенок и повышают их эластичность.
  4. Смолистые соединения. Предотвращают скопление вредного холестерина. Обладают выраженным бактерицидным, противовоспалительным и регенерирующим эффектом.
  5. Эфирные масла. Ароматические соединения, которые убивают бактерии и вирусы. Способствуют очищению организма от токсических веществ.
  6. Дубильные вещества. Помогают быстро остановить кровотечение. Уничтожают микробов. Ускоряют процесс восстановления тканей.

Внимание! Кроме этого, в составе сушеницы топяной есть аскорбиновая кислота, каротин и тиамин, что способствует укреплению иммунитета, улучшению зрения и состояния кожного покрова.

Фармакологические свойства сушеницы топяной

Препараты сушеницы топяной обладают противовоспалительными, вяжущими и антибактериальными свойствами. Сушеница ускоряет процессы репарации, регенерации и эпителизации раневых и язвенных поверхностей кожи и слизистых оболочек. Кроме этого растение действует успокаивающе на центральную нервную систему, снижает кровяное давление, расширяет периферические кровеносные сосуды.

При фармакологических исследованиях обнаружены сусудорасширяющие и гипотензивные свойства растения. Настои сушеницы топяной усиливают перистальтику кишечника, повышают свертываемость крови. Препараты растения замедляют ритм сердечных сокращений и оказывают седативное действие.

Лечение высыпаний, прыщей

Благодаря изобилию полезных элементов сушеница часто используется в домашней косметологии. Желательно смешивать основной компонент с дополнительными составляющими – это повысит эффективность воздействия.

Отвар снимет воспалительные процессы на кожных покровах, уберет прыщи, угри, освежит оттенок. Регулярная обработка дермы защитит от повторного появления дефектов, нормализует работу сальных желез, избавит от жирного неопрятного блеска. Пошаговый рецепт:

  1. Смешать сушеницу (30 гр.), листики череды, чабреца, цветы ромашки (по 15 гр.).
  2. Заварить растительную массу (понадобится 200 мл кипятка).
  3. Поставить на небольшой огонь, прокипятить 3 минуты.
  4. Процеживание проводить после полного охлаждения.

Приготовленный растительный лосьон использовать ежедневно для протирания кожных покровов

Не забывать об индивидуальной непереносимости – первые применения проводить осторожно, рекомендуется следить за реакцией дермы

Появление сыпи, жжения, зуда – сигнал прекратить процедуры, прибегнуть к другим средствам нетрадиционной медицины.

Для удаления гнойных прыщей рекомендуется применить примочки. Окунуть ватный диск в теплую жидкость (отвар предварительно немного подогреть), прижать на несколько минут к образованию. Ополаскивать кожные покровы после манипуляций не рекомендуется.

Ботаническое описание

Gnaphalium uliginosum L. 1753, Sp. PI. : 1856, p. p.; Кирпичников, 1959, Фл. СССР, 25 : 391. — Filaginella uliginosa (L.) Oriz subsp. uliginosa Holub, 1976, Bot. J. Linn. Soc., 71, 4 : 271. — Сушеница топяная.

Растения до 22(30) см высотой. Стебли от основания разветвленные, реже — простые, клочковато-войлочные, на верхушке и на концах веточек, кроме того, с плотным белым войлочным опушением. Листья линейно-ланцетные или линейно-обратно-ланцетные, (1)2–5 см длиной и 1.5–4(5) мм шир., коротко заостренные, с придатком, рыхловойлочные с обеих сторон, иногда слабо, суженные в чер.; верх. л. сходные по форме со ст. л., но мельче их, превышают по длиной соцв. Общ. соцв. — клубочек из 3–10 гетерогамных корзинок 3.5–4.5(5) мм в диам., на паутинисто опушенных ножках, реже — корзинки одиночные. Обертка 2–3-рядная, со светло-бурыми и пленчатыми по краю островатыми листочками; наружн. листочки яйцевидные, внутр. — широколанцетные. Венчики 1–1.4 мм длиной; обоеполые. Цветки в числе 5–10, трубчатые, желтоватые, с 5 зубцами; пестич. цв. нитевидные, многочисленные, прозрачные или желтоватые, вверху — коричневатые, с хорошо заметными желёзками, их столбик заметно выставляется из околоцв. Цветоложе плоское, ячеистое, голое, 1–1.5 мм в диам. Семянки 0.5–0.6 мм длиной, овально- или прямоугольно-цилиндрические, с гранями, голые, в основании слегка узко окрыленные; хохолок простой, из опадающих отдельно волосков 1.2–1.5 мм длиной 2n = 14 (Соколовская, Пробатова, 1986).

Охот., Даур., Камч., Сев.-Сах., Сев.-Кур., Верхне-Зей., Нижне-Зей., Бур., Амг., Южно-Сах., Южно-Кур. Заносное. — На песчано-илистых отмелях по берегам рек и озер, по обочинам дорог, вблизи жилья. VI—IX. Лекарственное.— Общ. распр.: Евр. ч., Кавк., Зап. и Вост. Сиб.; Малоаз. (сев.), Монг. (сев.), Яп.-Кит. (заносн.), Сев. Ам. (заносн.). — Описан из Зап. Европы.

Трава сушеница топяная – описание, фото

Однолетний травянистый куст из семейства Астровые рода Сушеница. Размножение происходит семенами, которые хорошо прорастают после зимы.

Стебель растения распростёрто-ветвистый, вырастающий от 10 до 30 см в высоту. Ветвление начинается уже с нижних участков. На стебле и листьях присутствует густое беловойлочное опушение, придающее сушенице серебристый оттенок.

Листья расположены очередно. Форма их линейно-ланцетовидная. Они мелкие, туповатые на конце и сужающиеся в черешок.

Цветы маленькие, трубчатой формы, имеют жёлтый окрас различной интенсивности. Они собраны в соцветия корзиночки яйцевидной формы, расположенные на вершинах стеблей. Цветение длится с июня по август.

Плоды – семянки. Они не крупные зеленовато-серого окраса. Созревают в июле-августе.

Чем полезна сушеница топяная

Лечение сушеницей топяной рекомендовано многим людям, которые имеют различные проблемы со здоровьем.

В древние времена народные целители активно использовали средство при ожогах и ранах

Сушеницу топяную советуют использовать при наличии следующих проблем:

  • патологии кожного покрова — дерматит, псориаз, экзема;
  • гипертония различной степени;
  • заболевания пищеварительного тракта — язвенное поражение желудка и кишечника, гастрит, изжога, болезни печени;
  • проблемы у женщин;
  • новообразования доброкачественного или злокачественного характера;
  • неврологические патологии;
  • сахарный диабет.

Благодаря своему составу, жабья трава оказывает антибактериальное, противовоспалительное, регенерирующее действие. Применение сушеницы топяной способствует расширению сосудов, укреплению иммунитета, понижению давления, улучшению свертываемости крови.

Сушеница топяная очень полезна для женщин разных возрастов. Жабья трава хорошо обеззараживает ранки, приостанавливает потерю крови, восстанавливает поврежденные ткани и слизистую оболочку.

Рецепты

Общий рецепт

1 столовую ложку измельченной травы залить 1 стаканом кипятка, настоять в теплом месте, укутав, 1 час, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.

При язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки

6 столовых ложек измельченной травы залить 0,5 литра кипяченой воды, нагреть на водяной бане 20 минут, настоять 45 минут, процедить. Долить объем кипяченой водой до первоначального, добавить 5 столовых ложек меда. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день после еды.

Полоскания. При стоматите, гингивите

1 столовую ложку измельченной травы залить 1 стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить. Полоскать полость рта теплым настоем 3-4 раза в день.

Мазь. При ожогах, ранах, нарывах, запущенных язвах

1 столовую ложку тщательно измельченной травы, 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку сливочного масла. Все хорошо перемешать, настоять 3 дня.

Спринцевания. При язвах и эрозии матки

1 столовую ложку измельченной травы залить 1,5 стаканами кипятка, варить на медленном огне 20 минут, настоять, укутав, 30 минут, процедить. Делать спринцевания с теплым настоем 1-2 раза в день.

Ванны. При варикозном расширении вен

100 грамм измельченной травы залить 5 литрами кипятка, настоять под закрытой крышкой 8-10 часов, процедить. Вылить в ванну с температурой воды 35-37 градусов, продолжительность процедуры 20—30 минут.

Настойка

50 грамм измельченной травы залить 0,5 литра 70 % спирта в стеклянной бутылке, настоять 1 неделю в темном месте, периодически взбалтывая, процедить. Принимать по 1/2 чайной ложке 3-4 раза, до еды.

Это интересно: Можно ли давать кроликам полынь?

Применение, дозирование лекарственных форм из сушеницы топяной (болотной).

Траву сушеницы топяной применяют при гипертонической болезни в виде настоя (10,0:200,0 или 20,0:200,0) по 1/2—1/3 стакана 3 раза в день. Лучшие результаты отмечены при лечении больных с гиперкинетическим типом кровообращения.

Настой применяют также в комплексном лечении больных гипертони­ческой болезнью, принимающих ? -адреноблокаторы, для смягчения дей­ствия последних, снятия ортостатических реакций, а также резких коле­баний АД. Отмечено положительное селективное влияние настоев на гемо­динамику головного мозга даже при малом общем гипотензивном эффекте.

При язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритах настой сушеницы (1 столовая ложка 3—4 раза в день перед едой) назна­чают, как правило, в комплексе с другими растениями. При язвенной болезни желудка с высокой кислотностью в лечебных учреждениях при­меняют витаминно-кислородный коктейль, состоящий из плодов шиповника (50 г), травы пустырника (15 г), корня аира (15 г), травы сушеницы то­пяной (15 г), травы зверобоя (15 г), листьев мяты (15 г), воды (1,5 л); сахарный сироп добавляют по вкусу. Из растений готовят настой, на про­цедуру используют 1 столовую ложку.

Сушеница показана при острых и хронических энтеритах, колитах, бактериальной и амебной дизентерии. В комплексной терапии применяют 5% настой сушеницы топяной по 1 столовой ложке 3 раза в день за 20— 30 мин до еды.

При постдизентерийных дисфункциях, проктогенных запорах, тенезмах, геморрое настой сушеницы применяют в виде лечебных клизм. Через 1 ч после очистительной клизмы на ночь в прямую кишку ежедневно или через день вводят 100 мл 5% теплого настоя сушеницы. Рекомендуется 5—6 процедур.

При рожистом воспалении применяют лекарственный сбор, включающий траву сушеницы и тысячелистника, листья крапивы и эвкалипта, корни аира, кровохлебки и солодки. Растения берут поровну. Настой готовят в соотношении 1:10 и 1:20. Назначают по 20—50 мл 4 раза в день в течение 7—10 дней. Внутрь настой сушеницы назначают при тромбофлебитах. В виде ножных ванночек настой сушеницы используют при флеботромбо­зах, тромбофлебитах, эндартериитах, трофических язвах нижних конеч­ностей. Для приготовления ванночки 100 г травы сушеницы заливают 5 л кипятка, настаивают 30—40 мин. Ванночки делают на ночь, температура воды 35—37°С, продолжительность 15—20 мин.

Наружно сушеницу применяют в виде отвара или спиртово-масляного экстракта, которым смазывают труднозаживаюшие раны, язвы, ожоги. Отвар, настой сушеницы назначают для полосканий при стоматитах, зубной боли, язвах в полости рта, при ангинах и хронических тонзил­литах.

Лекарственные растения — их описание и характеристика, в каталоге на нашем сайте — расторопша пятнистая.

Лечение высыпаний, прыщей

Благодаря изобилию полезных элементов сушеница часто используется в домашней косметологии. Желательно смешивать основной компонент с дополнительными составляющими – это повысит эффективность воздействия.

Отвар снимет воспалительные процессы на кожных покровах, уберет прыщи, угри, освежит оттенок. Регулярная обработка дермы защитит от повторного появления дефектов, нормализует работу сальных желез, избавит от жирного неопрятного блеска. Пошаговый рецепт:

  1. Смешать сушеницу (30 гр.), листики череды, чабреца, цветы ромашки (по 15 гр.).
  2. Заварить растительную массу (понадобится 200 мл кипятка).
  3. Поставить на небольшой огонь, прокипятить 3 минуты.
  4. Процеживание проводить после полного охлаждения.

Приготовленный растительный лосьон использовать ежедневно для протирания кожных покровов

Не забывать об индивидуальной непереносимости – первые применения проводить осторожно, рекомендуется следить за реакцией дермы

Появление сыпи, жжения, зуда – сигнал прекратить процедуры, прибегнуть к другим средствам нетрадиционной медицины.

Для удаления гнойных прыщей рекомендуется применить примочки. Окунуть ватный диск в теплую жидкость (отвар предварительно немного подогреть), прижать на несколько минут к образованию. Ополаскивать кожные покровы после манипуляций не рекомендуется.

Народные рецепты приготовления лекарств

Лечение в форме отваров, настоев, настоек дает положительный результат при воспалительных процессах, способствует улучшению иммунитета. Терапевтические курсы не должны длиться больше 40 дней, на начальном этапе развития болезни – месяц.

Отвар

Как приготовить: на 4 ст. л. потребуется 300 мл горячей жидкости выдержать на минимальном огне 5 минут и выключить. Через 2 часа профильтровать.

Как применять: 100 мл перед приемом пищи.

Водный настой

Способ приготовления: насыпать в емкость 20 г сырья и налить 500 мл горячей жидкости, держать состав на водяном пару 10 минут. Выдержать средство 3 часа, профильтровать. Применяют настой для улучшения иммунитета, устранения воспаления и налаживания функций сердечнососудистой системы.

Настой для орошений при гинекологических проблемах: варить 15 минут 300 мл воды и 1 ст. л. сырья. Профильтровать и применять для спринцеваний в подогретом виде.

Спиртовая настойка

Как приготовить: соотношение берется спирта и сырья 10 к 1, средство следует выдержать 7 дней. Используют настойку на первичной стадии гипертонии и патологиях ЖКТ, для обеззараживания ран. Инструкцию по применению согласовывают с лечащим врачом.

Экстракт

Способ приготовления: свежее сырье залить спиртом на 12 часов. Затем в траву добавить растительное масло и держать на водяном пару сутки. Применяют средство для лечения проблемных мест на кожном покрове.

Масло

Как приготовить: нагреть 250 мл растительного масла и насыпать 20 г сырья. Применяют лечебное средство при язвочках, ранках, ожогах и других травмах кожного покрова. Масло способствует быстрому восстановлению тканей.

Мазь

Как приготовить: потребуется 1 ч. л. порошкообразной горлянки соединить с 1⁄2 ч. л. вазелина и меда. Мазь снижает потливость, способствуют восстановлению тканей.

Сбор и заготовка сушеницы топяной

Обязательно нужно уметь отличать топяную сушеницу от лесного вида, последний не является полезным, в нем не содержится ряд ценных биологических веществ в отличие от топяной сушеницы. Также сушеницу лесную можно отличить таким способом:

1. Стебель является простым без разветвления.

2. Сушеница топяная отличается серым опушением, лесная имеет белое опушение.

3. Лесная сушеница имеет одиночные корзинки на стебле, могут образовывать на стебле метелки. Топяной вид собирает корзинки в пучок.

4. Лесной вид в отличие от топяного вида может произрастать в сухом лесу, среди кустарников.

Часто топяную сушеницу путают и с желто-белым сортом, он отличается неразветвленным стеблем, желтого цвета, листочки имеют форму обертки, предпочитает произрастать в сухих местах. Чаще всего встречается этот вид в лесу, степи.

В лекарственных целях используется только трава сушеницы, заготавливать ее нужно в средине лета до конца августа

Можно вырывать растение вместе с корнем, при этом очень важно избавить его от земли, сушить нужно на воздухе, в тенистой местности, разложить для сушки в один слой

Обратите внимание, что в растении содержится большое количество влаги, поэтому, если неправильно его высушить, оно покроется плесенью

Описание растения

Вырастает растение до 30 см. Стебель прямостоячий, он имеет войлочное зеленоватое опушение. Также на нем много ответвлений. На стебле поочередно располагаются листики, имеющие линейно-ланцетовидную форму.

У сушеницы маленькие, собирающиеся в соцветия-корзинки, цветочки. Они располагаются на верхушках побегов. Расцветка лепестков желто-белого цвета. Начинается цветение сушеницы с конца июля. Цветет в течение месяца.

После цветения образуются серовато-серые семянки, имеющие очень маленькие размеры.

В тканях сушеницы болотной находится определенное количество дубильного вещества, присутствуют флавоноиды, каротиноиды. Также содержится и эфирное масло.

Правильная заготовка сушеницы болотной

Сырье нужно заготавливать только в момент цветения растения. Это по времени конец июля и начало августа. Заготавливают все растение, для целебных сборов используют все части сушеницы. При сборе травы растение выдергивают целиком, вместе с корнем. Сорванное растение просушивают под навесом, нужен сквозняк для проветривания. Раскладывают тонким слоем.

Можно высушить в электрической сушилке или в духовке. Температуру выставляют 30-40 градусов.

Хранить нужно в бумажных пакетах или картонных коробках, целебные свойства сохраняются в течение трех лет. Если траву высушили правильно, то сырье сохранит всю полезность.

Выращивание и возделывания сушеницы

Семена сушеницы очень мелкие, прорастают на свету значительно лучше, чем в темноте, поэтому мульчирование рядка значительно снижает густоту всходов. Стратификация семян повышает дружность их прорастания. Для получения нормальных всходов требуется повышенная влажность, при посеве семян в грунт большую роль играет уплотненное ложе.

Сушеница хорошо отзывается на внесение полного минерального удобрения под перекопку почвы.

Особенно сильно она реагирует на внесение фосфорных удобрений с самого начала развития. Участок для сушеницы должен быть достаточно влажным, с легким механическим составом, чистым от сорняков и защищенным от ветра, чтобы не сдуло семена.

Под перекопку вносят на 1 м. 50 г. нитрофоски. Участок тщательно рыхлят и уплотняют. Подзимний посев в конце октября является более надежным для получения хороших всходов. Ранневесенний посев стратифицированными семенами сушеницы может дать урожай не ниже при условии проведения его в самые ранние сроки. На 1 м. 2 высевают 0,2 г. перемешанных со щепоткой гранулированного суперфосфата семян сплошным разбросным способом, если участок без сорняков, или рядовым способом с междурядьями 45 см. С 1 м 2 можно собрать до 5 г. семян.

Подготовка лекарственного сырья

Все надземные части ежегодника одинаково подходят для лечения. Рекомендуется собирать их летом, когда растение находится на пике вегетации

Важно дождаться, пока на нем не появятся выявленные соцветия

Также допустимо использовать незрелые семена в фитотерапии, поэтому рекомендуется завершить сбор травы до конца лета.

Наиболее подходящим вариантом для естественной сушки лекарственных трав является хорошо вентилируемый чердак, на который не попадают прямые солнечные лучи, нет пыли и мух.

Если погода не позволяет вам собирать траву таким образом, вы можете использовать электрическую сушилку.

В этом случае сырье необходимо выложить на поддоны и установить контроль температуры на 50 ° C.

Сухую траву нужно сразу нарезать. Затем его разливают в картонную тару и хранят не более 3 лет. Убедитесь, что в месте, где лежит заготовка, нет ультрафиолетового излучения, так как его воздействие отрицательно влияет на составляющие компоненты зелья.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *