Как перевести ребенка на молоко: советы мам и педиатров

Введение

Переход от смеси к обычному коровьему молоку является одним из важных этапов в росте и развитии ребенка. Но вопрос о том, когда это делать, может вызвать множество сомнений у родителей. Ведь каждый малыш уникален и требует индивидуального подхода.

Первый год жизни является особенно важным для ребенка, так как в этот период он растет и развивается семикратной скоростью по сравнению с остальными годами. Поэтому правильное питание в этот период играет ключевую роль в его здоровье и развитии.

По мере того, как ребенок растет, его потребности в питании также меняются. Например, когда малыш достигает возраста 1 года, он может уже получать достаточно питательных веществ из обычного коровьего молока. Однако, не стоит спешить с переходом на молоко, так как он может быть небезопасен для здоровья малыша.

Перед тем, как перевести ребенка со смеси на молоко, родители должны убедиться, что малыш готов к такому изменению в рационе. Важно учитывать не только возраст, но и индивидуальные потребности и особенности ребенка. Например, если ребенок страдает аллергией на молочные продукты, переход на молоко может быть небезопасным.

Также стоит учитывать, что переход на молоко должен быть постепенным. Начинать стоит с небольших доз, постепенно увеличивая объемы. Это поможет организму малыша привыкнуть к новому продукту и избежать возможных проблем с пищеварением.

В заключении, переход от смеси к молоку – это важный этап в развитии ребенка. Однако, родители должны убедиться, что малыш готов к такому изменению и переходить на молоко постепенно. Помните, что каждый ребенок уникален, поэтому вопросы питания лучше обсуждать с врачом-педиатром, который сможет дать индивидуальные рекомендации.

Что такое смеси для детей

Смеси для детей – это продукты, которые разработаны для кормления младенцев в тех случаях, когда молоко матери или коровье молоко недоступны или не пригодны для употребления. Смеси состоят из различных компонентов, которые вместе обеспечивают малышу все необходимые питательные вещества.

Смеси для детей могут быть разных типов, в зависимости от возраста младенца и его индивидуальных потребностей. Например, для новорожденных обычно используются смеси первого возраста, которые содержат больше белка и меньше жира, чем смеси для старших детей. Также существуют специальные смеси для детей с аллергией на белок коровьего молока, для преждевременно рожденных младенцев и для детей, которые страдают нарушением пищеварения.

Смеси для детей различаются не только по составу, но и по способу приготовления. Обычно смеси для детей приготавливаются на основе воды, но для удобства родителей существуют готовые смеси в бутылочках, которые можно просто разогреть и дать малышу.

Однако, несмотря на все преимущества смесей для детей, родители часто задаются вопросом о том, когда нужно переводить малыша на обычное коровье молоко. Как правило, медицинские эксперты рекомендуют переводить ребенка на молоко после достижения им возраста 1 года, когда его организм уже готов к такому питанию.

Перевод на молоко должен быть постепенным, чтобы организм ребенка мог привыкнуть к новому продукту. При этом, перед переводом на молоко, родители должны убедиться, что ребенок готов к такому изменению в рационе и что молоко безопасно для него. Если у ребенка есть аллергия на молочные продукты или проблемы с пищеварением, переход на молоко может быть небезопасным и требовать особого подхода.

Важно помнить, что каждый малыш уникален, поэтому родители должны обращаться за советом к врачу или педиатру, прежде чем начинать переход на молоко. Кроме того, при переводе на молоко следует учитывать, что некоторые дети могут не нравится вкус молока, их организм может плохо переносить новый продукт, поэтому необходимо проявлять терпение и давать малышу время на адаптацию.

Помимо этого, родители должны следить за состоянием зубов ребенка при переходе на молоко, так как молоко содержит сахар, который может приводить к развитию кариеса. Рекомендуется давать малышу молоко в умеренных количествах и в качестве части балансированного рациона.

В целом, переход на молоко – это важный этап в жизни малыша, который требует внимательного отношения и заботы со стороны родителей. Следуя рекомендациям врачей, наблюдая за реакцией малыша на новый продукт и учитывая его индивидуальные потребности, можно сделать переход на молоко максимально комфортным и безопасным для ребенка.

Почему некоторые родители переходят на молоко раньше времени

Некоторые родители могут переходить на молоко раньше времени по разным причинам. Одной из таких причин может быть желание ускорить процесс питания малыша, особенно если он не очень хорошо прижимается к груди матери или не пьет смесь в достаточном количестве. Родители могут также полагать, что молоко более питательно, чем смесь, и хотят обеспечить максимальное питание для своего малыша.

Еще одной причиной может быть желание освободиться от забот о кормлении малыша и вернуться к обычной жизни. Родители могут считать, что перевод на молоко позволит им не привязываться к режиму кормления и даст больше свободы в планировании своих дней.

Кроме того, некоторые родители могут считать, что их малыш готов к переходу на молоко, если он проявляет интерес к еде или демонстрирует зрелость в поведении. Однако, это не всегда означает, что организм малыша готов к переходу на новый продукт.

Несмотря на то, что эти мотивы могут быть вполне понятными и даже оправданными, родители должны понимать, что переход на молоко должен происходить постепенно и только после консультации с врачом или педиатром. Кроме того, переход на молоко не должен быть способом избежать заботы о малыше или ограничений в повседневной жизни, а должен осуществляться с целью обеспечения максимальной безопасности и комфорта для ребенка.

Если родители не уверены, когда и как перевести ребенка на молоко, они могут обратиться за помощью к врачу или педиатру. Эксперты помогут родителям определить, когда переход на молоко будет наиболее безопасным и эффективным для их малыша, а также дадут советы по правильному подбору молока и рациону питания ребенка.

Как понять, что ребенку пора переходить на молоко

Переход ребенка со смеси на молоко должен происходить только тогда, когда малыш достаточно зрел для этого. Понять, что пора начинать перевод на молоко, можно по нескольким признакам.

Во-первых, важно убедиться, что малыш получает достаточное количество питания из смеси или грудного молока. Если малыш ест нормально и растет в соответствии с возрастом, то нет необходимости переходить на молоко раньше времени.

Во-вторых, важно обратить внимание на признаки зрелости организма ребенка. Ребенок должен быть достаточно зрелым, чтобы переваривать и усваивать молоко. Обычно этот момент наступает, когда малыш достигает возраста около 6 месяцев. Кроме того, малыш должен быть способен усваивать другие виды пищи, включая каши и пюре, что также является признаком зрелости организма.

Третий признак, на который следует обратить внимание, — это интерес ребенка к еде. Если малыш проявляет интерес к еде, это может быть признаком того, что он готов перейти на новый вид питания. Однако, не следует забывать, что интерес к еде может быть вызван не только голодом, но и желанием попробовать что-то новое.

Кроме того, некоторые малыши могут показывать признаки недовольства смесью, например, отказ от кормления, частые регургитации или запоры. Если родители замечают такие признаки у своего ребенка, это может быть сигналом о необходимости перехода на молоко.

Несмотря на эти признаки, родители должны помнить, что каждый ребенок уникален и может иметь свой индивидуальный темп развития. Поэтому, если ребенок почти достиг возраста для перехода на молоко, но еще не проявляет явных признаков готовности, то не стоит торопиться и желать ускорить процесс. Лучше следить за ребенком и ждать, когда он будет готов. Если же по какой-то причине ребенок не может употреблять смесь, то лучше обратиться к педиатру за консультацией. Он поможет определить, когда и как лучше перейти на молоко, учитывая индивидуальные особенности ребенка и его здоровье.

Какие преимущества дает молоко по сравнению со смесями

Переход ребенка с смесей на молоко может иметь ряд преимуществ для его здоровья и развития. Во-первых, молоко содержит меньше добавок и консервантов, которые могут негативно повлиять на здоровье ребенка в долгосрочной перспективе. Во-вторых, молоко обладает более легким усвоением, чем смеси, что может способствовать улучшению пищеварения и снижению риска возникновения аллергических реакций. В-третьих, молоко содержит более оптимальный набор питательных веществ, необходимых для роста и развития ребенка.

Кроме того, молоко может помочь укрепить иммунную систему ребенка благодаря высокому содержанию антител и других полезных компонентов, которые уменьшают риск заболеваний. Исследования также показывают, что дети, которые пьют молоко, часто имеют более высокий уровень интеллекта и лучше развитые нервные системы.

Однако, необходимо помнить, что переход на молоко должен быть постепенным, иначе ребенок может испытать некоторые трудности в привыкании к новому продукту. Кроме того, молоко может содержать определенные аллергены, поэтому перед переходом на молоко необходимо проконсультироваться с педиатром и следить за реакцией ребенка на новый продукт.

В целом, переход ребенка с смесей на молоко зависит от индивидуальных потребностей и физического развития каждого ребенка. При решении этого вопроса необходимо учитывать все факторы, проконсультироваться с педиатром и следить за здоровьем и благополучием ребенка.

Какие риски существуют при переходе смеси на молоко

Переход смеси на молоко может нести некоторые риски для здоровья ребенка, если его организм еще не готов к такому изменению. Один из наиболее распространенных рисков — это аллергия на белок молока или лактозную непереносимость. Если у ребенка есть история аллергии на молочные продукты в семье или если у него есть признаки аллергии на смесь, родители должны обсудить с педиатром, как перейти на молоко безопасно.

Также, резкий переход на молоко может привести к желудочно-кишечным проблемам, таким как запоры или диарея. Чтобы избежать этого, переход на молоко должен быть постепенным, начиная с маленьких количеств, и ребенку должно даваться время привыкнуть к новому питанию.

Некоторые родители также могут начать давать ребенку коровье молоко слишком рано, что может привести к дефициту железа. Коровье молоко содержит меньше железа, чем смеси для младенцев или грудное молоко, и его потребление может уменьшить усвоение железа у ребенка.

Еще одним риском перехода на молоко слишком рано является то, что молоко может не содержать достаточно витамина D и других важных питательных веществ, которые необходимы для здоровья растущего организма. Поэтому рекомендуется давать молоко только после шести месяцев возраста, когда ребенок может получать дополнительные питательные вещества из других источников.

В целом, переход смеси на молоко должен быть осуществлен постепенно, чтобы избежать проблем со здоровьем ребенка. Родители должны следовать рекомендациям своего педиатра и наблюдать за реакцией ребенка на новое питание. Если у ребенка возникают какие-либо проблемы, родители должны немедленно обратиться к врачу.

Как правильно выбрать молочную смесь

Выбор правильной молочной смеси для ребенка — это важный шаг в обеспечении его здоровья и роста. Когда родители понимают, что время перейти на молоко настало, они должны обратить внимание на несколько ключевых факторов при выборе молочной смеси.

Во-первых, необходимо выбрать молочную смесь, которая соответствует возрасту ребенка. Молочные смеси обычно имеют метки, указывающие на какой возраст они рассчитаны. Это важно, потому что разные возраста требуют разных пропорций питательных веществ.

Во-вторых, следует обращать внимание на состав молочной смеси. Она должна содержать все необходимые питательные вещества, такие как белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Родители также могут обратиться к педиатру за советом по выбору смеси, особенно если у ребенка есть аллергии или другие медицинские проблемы.

Третьим фактором является бренд и производитель молочной смеси. Некоторые производители могут использовать качественные ингредиенты и проходят строгие тесты на безопасность и качество. Родители могут обратиться к отзывам других родителей и советам педиатра при выборе молочной смеси.

Кроме того, родители должны обращать внимание на способ подготовки молочной смеси. Некоторые смеси могут требовать приготовления с использованием горячей воды, в то время как другие могут быть приготовлены с использованием комнатной температуры. Родители должны читать инструкции на упаковке и следовать им, чтобы правильно подготовить молочную смесь.

Наконец, родители должны следить за реакцией ребенка на молочную смесь. Если у ребенка возникают симптомы аллергии или другие проблемы после перехода на новую молочную смесь, то родители должны обратиться к педиатру и рассмотреть другие варианты молочной смеси.

В целом, правильный выбор молочной смеси зависит от индивидуальных потребностей и характеристик каждого ребенка. Некоторые дети могут быть аллергичны к определенным компонентам смесей, поэтому может потребоваться перебор нескольких марок, прежде чем найти подходящую. Кроме того, родители должны обращать внимание на состав смеси, а также на возрастную категорию, для которой она предназначена. Не рекомендуется использовать смеси, которые не соответствуют возрасту ребенка, так как они могут содержать необходимые вещества в недостаточном или избыточном количестве, что может негативно сказаться на здоровье ребенка. В любом случае, перед выбором смеси необходимо обсудить с педиатром индивидуальные потребности и рекомендации для конкретного малыша.

Как правильно выбрать молоко для ребенка

Жирность козьего молока также имеет значение при переходе ребенка с смеси на молоко, и важно выбрать молоко, соответствующее возрасту ребенка. Например, обычное коровье молоко не рекомендуется для детей до года, так как оно труднее усваивается и может вызвать аллергические реакции. Вместо этого, лучше выбрать специальные детские молочные продукты, которые разработаны с учетом потребностей растущего организма.

Во-вторых, рекомендуется обращать внимание на содержание жирности в молоке. Для маленьких детей предпочтительнее молоко с низким содержанием жира, так как оно легче усваивается и меньше нагружает пищеварительную систему. Однако, для детей старше года, когда они уже активно растут и развиваются, молоко с более высоким содержанием жира может быть полезным и даже необходимым для поддержания нормального роста.

Также важно учитывать, что некоторые дети могут быть непереносимы к лактозе, поэтому необходимо обращать внимание на наличие лактозы в выбранном молоке. Для таких детей подходят специальные молочные продукты, которые содержат низкий уровень лактозы или вовсе не содержат ее.

Еще один важный аспект при выборе молока — это качество и происхождение продукта. Желательно выбирать молоко от надежных производителей, которые следят за качеством своей продукции и используют безопасные методы производства.

Наконец, важно не забывать, что каждый ребенок уникален, и то, что подходит одному, может быть неподходящим для другого. Поэтому, если у ребенка появляются какие-либо реакции или проблемы после перехода на молоко, необходимо обратиться к врачу для консультации и советов по правильному выбору продукта.

Как переводить ребенка смеси на молоко

Переход ребенка с смеси на молоко — это важный этап в его развитии, и правильный выбор молока для этого перехода также имеет значение. Во-первых, важно выбрать молоко, соответствующее возрасту ребенка. Например, обычное коровье молоко не рекомендуется для детей до года, так как оно труднее усваивается и может вызвать аллергические реакции. Вместо этого, лучше выбрать специальные детские молочные продукты, которые разработаны с учетом потребностей растущего организма.

Во-вторых, рекомендуется обращать внимание на содержание жирности в молоке. Для маленьких детей предпочтительнее молоко с низким содержанием жира, так как оно легче усваивается и меньше нагружает пищеварительную систему. Однако, для детей старше года, когда они уже активно растут и развиваются, молоко с более высоким содержанием жира может быть полезным и даже необходимым для поддержания нормального роста.

Также важно учитывать, что некоторые дети могут быть непереносимы к лактозе, поэтому необходимо обращать внимание на наличие лактозы в выбранном молоке. Для таких детей подходят специальные молочные продукты, которые содержат низкий уровень лактозы или вовсе не содержат ее.

Еще один важный аспект при выборе молока — это качество и происхождение продукта. Желательно выбирать молоко от надежных производителей, которые следят за качеством своей продукции и используют безопасные методы производства.

Когда родители решают перевести своего ребенка с смеси на молоко, важно помнить о необходимости постепенного перехода. Резкий переход может вызвать стресс для организма малыша, а также привести к проблемам со здоровьем.

Первый шаг — выбор молока, которое подойдет для вашего малыша. Как уже было упомянуто, лучше всего использовать молоко для детей, которое содержит все необходимые питательные вещества. Важно обратить внимание на возрастную категорию, для которой предназначено молоко, чтобы избежать переизбытка или нехватки витаминов и минералов.

Постепенный переход от смеси к молоку может занять неделю или даже более. Необходимо начать с небольшого количества молока, которое заменяет одну из кормлений смесью. Затем, по мере того, как малыш привыкает к новому продукту, можно увеличивать количество молока и уменьшать количество смеси. Это поможет избежать резких изменений в питании малыша и снизит риск возникновения проблем со здоровьем.

Важно также следить за реакцией малыша на новый продукт. Если ребенок начинает проявлять признаки аллергии, такие как кожная сыпь, зуд или проблемы с желудком, необходимо немедленно прекратить использование молока и обратиться к врачу. Это может быть признаком индивидуальной непереносимости продукта или другой проблемы со здоровьем малыша.

Кроме того, не стоит забывать о важности качественного и правильного приготовления молока. Необходимо следить за гигиеной приготовления, использовать только свежее молоко и соблюдать рекомендации по температуре и дозировке.

В целом, перевод ребенка с смеси на молоко — это важный этап в жизни малыша, который требует внимания и заботы со стороны родителей. Следуя рекомендациям врачей и питательному режиму, можно обеспечить ребенку здоровый и полноценный рост и развитие.

Как правильно вводить новые продукты в рацион ребенка

Когда родители решают перевести своего ребенка с смеси на молоко, важно помнить о необходимости постепенного перехода. Резкий переход может вызвать стресс для организма малыша, а также привести к проблемам со здоровьем.

Первый шаг — выбор молока, которое подойдет для вашего малыша. Как уже было упомянуто, лучше всего использовать молоко для детей, которое содержит все необходимые питательные вещества. Важно обратить внимание на возрастную категорию, для которой предназначено молоко, чтобы избежать переизбытка или нехватки витаминов и минералов.

Постепенный переход от смеси к молоку может занять неделю или даже более. Необходимо начать с небольшого количества молока, которое заменяет одну из кормлений смесью. Затем, по мере того, как малыш привыкает к новому продукту, можно увеличивать количество молока и уменьшать количество смеси. Это поможет избежать резких изменений в питании малыша и снизит риск возникновения проблем со здоровьем.

Важно также следить за реакцией малыша на новый продукт. Если ребенок начинает проявлять признаки аллергии, такие как кожная сыпь, зуд или проблемы с желудком, необходимо немедленно прекратить использование молока и обратиться к врачу. Это может быть признаком индивидуальной непереносимости продукта или другой проблемы со здоровьем малыша.

Кроме того, не стоит забывать о важности качественного и правильного приготовления молока. Необходимо следить за гигиеной приготовления, использовать только свежее молоко и соблюдать рекомендации по температуре и дозировке.

Когда ребенок переходит на молоко, ему также начинают вводить новые продукты, постепенно расширяя его рацион. Однако, очень важно правильно вводить новые продукты, чтобы избежать аллергических реакций или других проблем со здоровьем.

Введение новых продуктов должно происходить постепенно, начиная с небольшого количества и увеличивая его постепенно. Например, можно начать с нескольких ложек пюре из фруктов или овощей, и увеличивать объем каждый день на небольшое количество. Это позволит организму малыша привыкнуть к новым продуктам.

Также важно вводить новые продукты по одному за раз, чтобы понимать, какой именно продукт вызвал реакцию в случае, если появятся какие-либо проблемы со здоровьем. Обычно рекомендуется вводить новый продукт каждые несколько дней.

Если у ребенка есть аллергия на какой-либо продукт, то его следует исключить из рациона и не вводить повторно. Также не стоит вводить новые продукты, если у ребенка есть инфекционное заболевание или он находится в состоянии стресса.

Кроме того, не стоит давать малышу продукты, которые могут быть опасными для его здоровья или вызывать задыхание. Например, мед или орехи могут вызвать аллергическую реакцию, а творог или сыр могут быть трудными для пищеварения.

Наконец, родители должны обращаться к врачу или диетологу для получения рекомендаций по введению новых продуктов в рацион ребенка, особенно если у него есть аллергия на какой-либо продукт или он имеет другие проблемы со здоровьем. Врач или диетолог могут дать советы по выбору правильных продуктов и помочь разработать план питания для ребенка.

Как оценить, что ребенок переносит молоко

После того, как вы начали давать ребенку молоко, важно внимательно следить за его реакцией на него. Если ваш ребенок не переносит молоко, это может проявляться разными способами, такими как: понос, запоры, колики, рвота, аллергические реакции, проблемы со сном или кожными высыпаниями. Если вы заметили, что ребенок начал испытывать какие-либо из этих симптомов, лучше вернуться к предыдущему рациону и проконсультироваться с врачом.

Однако, не стоит паниковать, если ребенок не показывает сразу положительной реакции на молоко. Иногда дети просто нуждаются во времени, чтобы приспособиться к новому продукту в рационе. Поэтому, если симптомы не слишком серьезны, можно дать ребенку время на приспособление и продолжать следить за его реакцией на молоко.

Важно понимать, что каждый ребенок уникален и может реагировать по-разному на молоко. Если у вас есть какие-либо вопросы или сомнения, лучше проконсультироваться с педиатром или диетологом. Они смогут проанализировать ситуацию и дать рекомендации, которые будут соответствовать индивидуальным потребностям и особенностям вашего ребенка.

В целом, переход смеси на молоко является важным этапом в развитии ребенка. Это может произойти в разное время, в зависимости от индивидуальных потребностей и особенностей каждого ребенка. Но если вы будете следовать правильному подходу, включая правильный выбор молочных продуктов, постепенное введение и оценку реакции ребенка на молоко, то переход на молоко может произойти без проблем и способствовать здоровому развитию вашего ребенка.

Что делать, если у ребенка появились проблемы при переходе на молоко

Несмотря на все предосторожности и правильный подход к переходу смеси на молоко, у некоторых детей могут возникнуть проблемы при адаптации к новому продукту. В таком случае родители должны быть готовы к тому, что может потребоваться некоторое время, чтобы ребенок привык к молоку. Некоторые дети могут испытывать недомогание, изжогу, вздутие живота, запоры или диарею, когда переходят на молоко. Если ребенок испытывает такие проблемы, родители должны проконсультироваться с педиатром и возможно отложить переход на молоко на несколько недель или месяцев.

Если ребенок испытывает легкие проблемы при переходе на молоко, родители могут попробовать изменить дозировку или время приема молока. Некоторым детям может быть лучше выпивать молоко небольшими порциями в течение дня, а не в больших количествах в один раз. Также важно следить за тем, что ест ребенок в остальном, так как некоторые продукты могут усугублять проблемы с перевариванием молока. Если проблемы не исчезают после нескольких недель, родители должны обратиться к педиатру, который может назначить дополнительные обследования или смену молока на другой продукт.

Важно помнить, что переход смеси на молоко является индивидуальным процессом, который зависит от особенностей каждого ребенка. Если родители обнаруживают какие-либо проблемы или неуверенность при переходе на молоко, они всегда могут обратиться за помощью к педиатру или другим специалистам в области здоровья детей. Важно помнить, что забота о здоровье ребенка должна быть основным приоритетом родителей, и они всегда должны быть готовы принимать соответствующие меры для обеспечения здоровья и благополучия своего ребенка.

Заключение

Несмотря на все предосторожности и правильный подход к переходу смеси на молоко, у некоторых детей могут возникнуть проблемы при адаптации к новому продукту. В таком случае родители должны быть готовы к тому, что может потребоваться некоторое время, чтобы ребенок привык к молоку. Некоторые дети могут испытывать недомогание, изжогу, вздутие живота, запоры или диарею, когда переходят на молоко. Если ребенок испытывает такие проблемы, родители должны проконсультироваться с педиатром и возможно отложить переход на молоко на несколько недель или месяцев.

Если ребенок испытывает легкие проблемы при переходе на молоко, родители могут попробовать изменить дозировку или время приема молока. Некоторым детям может быть лучше выпивать молоко небольшими порциями в течение дня, а не в больших количествах в один раз. Также важно следить за тем, что ест ребенок в остальном, так как некоторые продукты могут усугублять проблемы с перевариванием молока. Если проблемы не исчезают после нескольких недель, родители должны обратиться к педиатру, который может назначить дополнительные обследования или смену молока на другой продукт.

В заключение можно отметить, что переход ребенка со смеси на молоко — это важный этап в его развитии и рационе. Родители должны подходить к этому процессу ответственно и внимательно следить за реакцией ребенка на новое питание. Не стоит спешить с переводом на молоко, если ребенок хорошо переносит смесь и не испытывает проблем со здоровьем.

При выборе молочной смеси или молока следует учитывать возраст и потребности ребенка, а также качество продукта. Введение новых продуктов в рацион следует осуществлять постепенно, начиная с небольших порций и следя за реакцией организма.

Важно помнить, что каждый ребенок индивидуален, и некоторые могут испытывать трудности при переходе на новый тип питания. В таком случае необходимо обратиться за консультацией к врачу-педиатру и провести необходимые исследования для выявления возможных причин проблем.

В целом, перевод ребенка со смеси на молоко — это естественный процесс, который происходит в темпе, который определяет сам организм ребенка. Главное, чтобы родители были внимательны и готовы к изменениям в рационе ребенка, а также соблюдали необходимые меры предосторожности и рекомендации специалистов.