5 самых полезных трав для твоего здоровья

Кратко о лекарственных растениях леса и луга

Ниже вы сможете ознакомиться с описанием лекарственных трав окопник, тысячелистник, эхинацея и валериана.

Окопник (SYMPHYTUM). Семейство бурачниковых.

Многолетники с толстым корневищем, высотой 30-100 см, из светлых лесов Европы, Кавказа. Стебли крылатые, толстые, прямые. Листья на черешках, ланцетные. Растения покрыты жесткими волосками. Цветки в поникающих соцветиях — завиток.

Виды:

Окопник кавказский (S. caucasicum) — высотой 80-100 см, образует заросль, цветки голубые.

Окопник лекарственный (S. officinale) — высотой 50-60 см, образует кусты.

Окопник крупноцветковый (S. grandiflorum) — низкие (30-40 см) компактные кустики.

Условия выращивания. Тенистые и полутенистые места с влажными торфянистыми почвами.

Размножение. Семенами (посев весной), делением куста (весной и в конце лета). Плотность посадки — 12 шт. на 1 м2.

Тысячелистник (ACHILLEA). Семейство астровых (сложноцветных).

Род насчитывает около 100 видов, встречающихся на лугах умеренной зоны

Привлекает внимание своей нетребовательностью в культуре, способностью быстро разрастаться и красивыми серо-зелеными, как правило, перистыми листьями. Мелкие корзинки собраны в щитковидное соцветие (10-20 см в поперечнике). Тысячелистник обыкновенный (A

millefolium) — с длинным ветвящимся корневищем, поэтому образует заросль высотой 70-80 см

Тысячелистник обыкновенный (A. millefolium) — с длинным ветвящимся корневищем, поэтому образует заросль высотой 70-80 см.

Тысячелистник птармика, чихотная трава (A. ptarmica), имеет сорт с белыми махровыми цветками — жемчужница, высота — 60 см.

У «Perry»s White» и «The Pearl» — белые шарики корзинок собраны в рыхлую кисть.

Тысячелистник таволговый (A. filipendulina) — куст плотный, высотой 60-100 см, листья темно-зеленые, перистые; цветки ярко-желтые в плотных крупных щитках (диаметр до 9 см).

Тысячелистник войлочный (A. tomentosa) — высотой 15-20 см, листья мелкорассеченные, сероватые, прижаты к земле, щиток из желтых цветков 6-8 см в диаметре.

Условия выращивания. Солнечные места с любыми садовыми почвами, хорошо растут на песках.

Размножение. Семенами (посев под зиму или весной), делением куста (весной и осенью). Плотность посадки -5-9 шт. на 1 м2.

Эхинацея (ECHINACEA). Семейство астровых (сложноцветных).

Многолетние высокие (до 150 см) травы со стержневым корнем и плотными облиственными стеблями, на вершине в июле-августе с крупной корзинкой розоватого цвета. Листья овальные, опушенные, по краю острозубчатые. Три вида произрастают на лугах и прериях юго-востока Северной Америки.

Чаще других выращивают эхинацею пурпурную (E. purpurea) с темно-розовой корзинкой.

Эхинацея узколистная (E. angustifolia) имеет более мелкую и светлую корзинку.

А у эхинацеи бледной (E. pallida) — язычковые цветки узкие, бледно-розовые. Два последних вида более сухолюбивы.

Условия выращивания. Солнечные места с богатыми почвами.

Размножение. Семенами (посев весной), сеянцы зацветают на 2-й год. Деление куста проводят весной. На одном месте без деления эхинацея может расти до 15 лет. Плотность посадки — 9 шт. на 1 м2.

Эхинацея пурпурная украсит любой цветник, миксбордер, может выращиваться и отдельными кустами на газоне. Часто используется как лекарственное растение.

Валериана (VALERIANA). Семейство валериановых.

Многолетние корневищные травы лугов и светлых лесов умеренной зоны Евразии. Растут как отдельными кустами, так и зарослями (виды с подземными столонами). Цветки мелкие, в красивом ажурном соцветии-кисти, листья обычно перистые.

Виды:

Валериана горная (V. montana) — куст высотой 40 см, цветки розовые в пучках.

Валериана лекарственная (V. officinalis) -высота до 100 см, цветки белые, листья перистые.

Валериана Фори (V. fauriei) — образует заросли высотой 40 см.

Валериана липолистная (V. tiliifolia) — высотой до 150 см, листья крупные, простые, сердцевидные, цветки белые, в щитковидном соцветии.

Условия выращивания. Солнечные и полузатененные участки с умеренно увлажненными богатыми почвами.

Размножение. Семенами (посев весной и под зиму), делением куста (весной), часто сорничают. Плотность посадки -5 шт. на 1 м2.

Если говорить об этом лекарственном растении кратко, то можно определить его лечебные свойства как успокоительные. А в ландшафтном дизайне его используют для создания плотного вечно зеленого напочвенного покрова на приствольных кругах, пятен на тенистых рокариях.

Многообразие

Растительный мир Земли не просто богат, но и многообразен. То есть растения сильно отличаются друг от друга. В то же время их можно объединить по некоторым признакам. По внешнему виду их объединяют в семейства. Это значит, что у них — общие предки, которые появились очень и очень давно.

Например, существует семейство злаковых, или мятликовых, к которому относят известные растения, используемые в хозяйстве:

1. Пшеница,
2. Овёс,
3. Рожь,
4. Рис,
5. Кукуруза,
6. Ячмень,
7. Просо.

Из всех злаковых культур главная — пшеница, которую начали выращивать ещё тогда, когда люди жили в пещерах.

Ещё растения делятся на виды и роды. О том, каким образом происходит это деление, можно прочитать в специальных книгах — справочниках. Это нужно для того чтобы знать, можно ли использовать растение в пищу, делать из него лекарства.

Большое количество растений не образуют семян, цветков и плодов. Многие не окрашены в зелёный цвет, а в некоторых совсем нет хлорофилла, как, например, в грибах. По своим размерам представители флоры тоже отличаются. Некоторые имеют маленький размер, и их можно разглядеть только при помощи микроскопа. Другие же, достигая своей зрелости, становятся гигантами.

Амарант (лат. Amaranthus)

Амарант, или щирица (лат. Amaranthus). Это однолетнее травянистое растение, достигающее в высоту от 20 до 100 см. Лекарственными являются такие виды амаранта, как белый, колосистый (запрокинутый, согнутый), хвостатый и метельчатый (багряный). Внешне они между собой различаются, однако лечебные свойства у них схожи.

Траву амаранта собирают в июле-августе в период цветения и сушат на воздухе под навесом. Применяют щирицу как кровоостанавливающее средство при избыточном менструальном или геморроидальном кровотечении. В первом случае употребляют настой амаранта внутрь, как и при кровавых поносах, во втором случае назначают примочки из настоя амаранта. За счет слабительного и спазмолитического действия щирицы устраняются кишечные колики и хронические запоры.

Настой из щирицы: 3 полных столовые ложки (с горкой) измельченных листьев щирицы заливают литром кипятка, настаивают в теплом месте 3-4 часа и процеживают. Употребляют от трети до половины стакана 3-4 раза в день за полчаса до еды при опухолях, астенических состояниях, хроническом цистите и пиелонефрите, геморрое и после полостных операций. Курс лечения 21 день.

Настойка из щирицы: стеклянную банку заполняют на две трети цветущими верхушками или измельченными сухими листьями амаранта, заливают доверху водкой, укупоривают и настаивают в теплом и темном месте. Затем процеживают и принимают 3-4 раза в день за 20 минут до еды, разведя чайную ложку настойки в четверти стакана кипяченой воды. Показания: подростковый энурез, воспалительные процессы мочеполовой системы, дефицит массы тела, пониженное артериальное давление, старческая слабость.

Амарантовое масло: созревшие семена амаранта растирают в ступке, смешивают с оливковым маслом в соотношении 1:3, подогревают на водяной бане до 60 ºC, оставляют на ночь в термосе, а утром процеживают, отжимают и в то же масло засыпают новый порошок из растертых в ступке семян. Повторяют манипуляцию с прогреванием на водяной бане и настаиванием в термосе 4-5 раз, после чего лекарство хранят в доверху заполненной стеклянной посуде в холодильнике. Употребляют амарантовое масло внутрь за полчаса до еды по 1-2 чайной ложке три раза в день при климактерических расстройствах, повышенном уровне холестерина, атеросклерозе, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, злокачественных опухолях, холецистите и после облучения. Для прохождения одного курса лечения понадобится 250 г масла. При необходимости можно провести три курса лечения с перерывом в месяц.

Индийский лук (лечебный лук)

У индийского лука есть множество названий. Он имеет крупную чешуйчатую луковицу и широкие листовые пластины. Это растение обладает мощными лечебными свойствами, однако так же оно является очень ядовитым, в связи с этим его можно использовать лишь наружно. Оно эффективно при лечении заболеваний суставов и кожных болезней.

При частых головных болях рекомендуется систематически мазать виски соком, выдавленным из зрелой листвы такого растения. Боль должна отступить очень быстро. При ревматизме либо радикулите тщательно растертой листвой индийского лука необходимо намазать проблемный участок, а затем его укутывают шарфом, который снимают спустя пару часов. Вначале будет чувствоваться покалывание, однако спустя немного времени это ощущение пройдет.

Бородавки, порезы, герпес, нарывы и опухоли рекомендуется мазать слизью данного растения, а компрессы используются для лечения мастита. Помимо этого лечебный лук очень эффектно цветет, а еще очищает воздух от патогенных бактерий.

Куркума

Куркума (Куркума длинная) – это растение, которое принадлежит к семейству Имбирные ().

Используемая в течение тысячелетий в кулинарии и медицине, она недавно привлекла внимание своими мощными противовоспалительными свойствами. Куркумин является основным активным веществом в куркуме

Он может лечить множество состояний, включая хроническое воспаление, боль, метаболический синдром и тревогу ()

Куркумин является основным активным веществом в куркуме. Он может лечить множество состояний, включая хроническое воспаление, боль, метаболический синдром и тревогу ().

В частности, многочисленные исследования показывают, что куркумин в форме добавок столь же эффективен в облегчении боли при артрите, как и некоторые распространенные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен ().

Добавки куркумы и куркумина считаются безопасными, но очень высокие дозы могут привести к диарее, головной боли или раздражению кожи.

Вы также можете использовать свежую или сушеную куркуму в блюдах, таких как карри, хотя количество, которое вы обычно едите в пище, вряд ли окажет существенное лечебное воздействие.

Вместо этого рассмотрите возможность покупки добавок в Интернете.

Родиола четырехлепестная

В простонародье — красная щетка. Эндемичное растение Алтайского края. Одно из самых популярных среди этих горных трав. Используется в медицине как народной, так и традиционной для лечения женских заболеваний органов малого таза, бесплодии, мужском простатите, воспалениях. Помогает останавливать кровотечения, нормализует работу сердечно-сосудистой системы, помогает при лечении разного рода вирусных и бактериальных заболеваний.

Внешне очень интересные, необычные травы. Описание следующее: невысокие, растущие на скалистых поверхностях растения, с узкими, близко расположенными друг к другу листьями. Цветки мало заметные, бледные, но вот плоды в форме листовок очень яркие, красного цвета. Форма листьев напоминает щетку, за что это растение и получило свое название.

Полезная кора в фитотерапии

Кора деревьев также содержит в себе биологически-активные вещества, которые способны существенно повлиять на человеческий организм. Так, кора осины обладает желчегонным и противовоспалительным действием; она способна снять спазмы, улучшить отток жидкости, оказать противомикробное и ранозаживляющее свойство.

              Кора осины высушенная

Настои из коры осины применяют для уменьшения болевых ощущений и жара. Благодаря содержанию салицина, кумарина, стерина, гликозидов и флавоноидов – оказывает дубильный эффект, а кобальт, железо, йод и цинк – способствуют предупреждению возникновения кровяного застоя. Кора осины полезна мужчинам при простате – она поможет купировать боль, избавить от воспаления и задержки мочеиспускания.

Полезная кора деревьев также у ивы и акации. Настои и отвары из ивовой коры обладают антибиотическим свойством, лечат простуду, а благодаря экстрактам и наличию салицилатов – оказывают противовоспалительное действие. Кора акации поможет остановить кровь, снять спазмы, купировать боли в кишечнике и желудке, приостановить воспалительный процесс. Акацию часто используют в гинекологии для лечения таких болезней, как кандидоз, миома матки.

ВЫ МОЖЕТЕ НАЖАВ НА ДАННУЮ ССЫЛКУ

ВЫ МОЖЕТЕ НАЖАВ НА ДАННУЮ ССЫЛКУ

ВЫ МОЖЕТЕ НАЖАВ НА ДАННУЮ ССЫЛКУ

Все представленные в интернет магазине товары не являются лекарствами или лекарственными средствами.

Бархатцы (лат. Tagetes)

Бархатцы мелкоцветные (лат. Tagetes patula), или раскидистые, или распростертые, или отклоненные, они же аксамитки, андики, бархатный цвет, чернобривцы, чернобровки, шафран московский – травянистый однолетник, цветочные корзинки которого используются с лечебной целью из-за содержащегося в них ценного эфирного масла. Выращивают бархатцы не только в саду, но и в огороде, высевая их между рядами овощных культур для отпугивания вредителей, многие из которых не переносят запаха этих цветов.

В качестве лекарственного средства применяется водный настой цветочных корзинок бархатцев:

• как мочегонное: одну столовую ложку цветков залить стаканом кипятка, настоять в течение получаса, процедить и принимать по 2 столовые ложки 3-4 раза в день;
• как мочегонное и противовоспалительное: одну столовую ложку сухих цветков залить 200 мл кипятка, настоять в течение двух часов, процедить и принимать по 2 столовые ложки 3-4 раза в день;
• для улучшения обмена веществ: восемь цветочных корзинок залить одним литром кипятка, варить 3 минуты на медленном огне, затем отвар слить, залить те же цветки 800 мл кипятка, кипятить 5 минут, процедить, соединить с приготовленным ранее отваром, остудить и поместить в холодильник. Принимать по 200 мл по утрам и вечерам до еды в течение месяца, затем сделать перерыв одну неделю и повторить курс. Можно использовать этот отвар и наружно в качестве примочек при кожных болезнях.

Популярные продукты

Грудной сбор №4
Применяется при воспалительных заболеваниях дыхательных путей.
Подробнее

Ромашки цветки
Применяется в комплексной терапии заболеваний ЖКТ и для полосканий рта и глотки.
Подробнее

Бруснивер
Применяется в комплексной терапии заболеваний в урологии и гинекологии.
Подробнее

Дуба кора
Применяется при воспалительных заболеваниях полости рта.
Подробнее

Поиск по продуктам

Травы

Сборы

АБВ

Все продукты

Гинекологические заболевания

Дыхательная система

Воспалительные заболевания полости рта

Желудочно-кишечный тракт

Печень и желчевыводящие пути

Почки и мочевыводящие пути

Заболевания нервной системы

Сердечно-сосудистая система

Кожный покров

Сахарный диабет 2 типа

Прочие заболевания

Все продукты

Аира корневища

Алтея корни

Арфазетин-Э

Багульника болотного побеги

Бадана корневища

Березы листья

Березы почки

Бессмертника песчаного цветки

Боярышника плоды

Бруснивер

Брусники листья

Валерианы корневища с корнями

Горца птичьего (спорыша) трава

Грудной сбор №4

Девясила корневища и корни

Дуба кора

Душицы трава

Желудочный сбор №3

Зверобоя трава

Золототысячника трава

Крапивы листья

Кровохлебки корневища и корни

Крушины кора

Кукурузы столбики с рыльцами

Ламинарии слоевища (Морская капуста)

Лапчатки корневища

Липы цветки

Льна семена

Мать-и-мачехи листья

Мелиссы лекарственной трава

Можжевельника плоды

Мяты перечной листья

Ноготков цветки

Ольхи соплодия

Ортосифона листья (почечный чай)

Пастушьей сумки трава

Пижмы цветки

Подорожника большого листья

Полыни горькой трава

Проктофитол
(Противогеморроидальный сбор)

Пустырника трава

Ромашки цветки

Рябины плоды

Сенны листья

Солодки корни

Толокнянки листья

Тысячелистника трава

Укропа пахучего плоды

Фиалки трава

Фитогастрол
(Желудочно-кишечный сбор)

Фитогепатол №2
(Желчегонный сбор №2)

Фитогепатол №3
(Желчегонный сбор №3)

Фитонефрол
(Урологический сбор)

Фитопектол №1
(Грудной сбор №1)

Фитопектол №2
(Грудной сбор №2)

Фитоседан №2
(Успокоительный сбор №2)

Фитоседан №3
(Успокоительный сбор №3)

Хвоща полевого трава

Чабреца трава

Чага

Череды трава

Чистотела трава

Шалфея листья

Шиповника плоды

Шиповника плоды низковитаминные

Эвкалипта прутовидного листья

Элекасол

Эрвы шерстистой трава

Тополь и осина

Идентифицировать эти растения сможет практически каждый, определитель деревьев средней полосы России тут вряд ли понадобится

Но все-таки, говоря о самых распространённых у нас растениях, нельзя обойти вниманием эти виды. Кстати, не все знают, что второе название осины — тополь дрожащий. Это дерево очень нетребовательно к почвам, но любит солнце

Осина стремительно захватывает свежие вырубки и просеки, но век ее не превышает 90-100 лет. Ствол длинный и гладкий, с серо-зеленоватой корой. Крона небольшая, редкая и расположена высоко. Листья почти круглые, с неровным краем. Малейшее дуновение ветра заставляет их дрожать, что обусловлено особым строением черешка. Сверху темно-зеленые, снизу — серые. Осенью они приобретают насыщенный бордовый цвет

Это дерево очень нетребовательно к почвам, но любит солнце. Осина стремительно захватывает свежие вырубки и просеки, но век ее не превышает 90-100 лет. Ствол длинный и гладкий, с серо-зеленоватой корой. Крона небольшая, редкая и расположена высоко. Листья почти круглые, с неровным краем. Малейшее дуновение ветра заставляет их дрожать, что обусловлено особым строением черешка. Сверху темно-зеленые, снизу — серые. Осенью они приобретают насыщенный бордовый цвет.

Более известен как «культурное» дерево. Его чаще можно встретить в городах вдоль шоссе или на деревенских улицах, чем в лесах. Тополь ценит солнце и влагу. При благоприятных условиях дерево вырастает до 40 метров. Кора серая, грубая, с продольными трещинами. Крона обширная. Листья — сердцевидной формы.

Вся такая изменчивая.

Второй подвох со стороны растений — это переменчивость качественного и количественного состава биологически активных веществ.

Концентрации и конкретный список содержащегося в одном и том же растении может зависеть от времени года, времени суток, количества осадков, количества солнечных дней и состава почвы. И это как минимум. Кроме того, накопление происходит неравномерно: одни вещества откладываются в листьях, другие — в плодах, третьи — в корневище. Причём пик концентрации для каждой части растения свой.

То есть тем, кто желает собирать растения самостоятельно, придётся выяснить и выучить: у каких растений в каком месяце какую часть можно собирать в заготовительных целях. Но и здесь можно потерпеть неудачу. Никогда нельзя сказать заранее, какие вещества и в каких концентрациях содержатся в данном конкретном растении. Не вообще в зверобое продырявленном, а во вполне конкретном экземпляре, сорванном во вполне определённом месте.

Нет, химик-аналитик, вооружённый кучей аппаратуры и реактивов, сможет сказать качественный и количественный состав. Собственно, так и происходит анализ сырья, выращиваемого для фармацевтической промышленности. А вот у травников или любителей самолечения таких возможностей нет. И определить, что на их знакомой и известной десяти поколениям травников поляне у растений изменилась способность накапливать различные химические вещества, они не смогут.

Валериана лекарственная

Травянистый многолетник семейства Жимолостные. Известен также под названием “Кошачья трава”, поскольку оказывает необычное воздействие на представителей кошачьих. Стебель растения прямой, разветвленный возле соцветия, в высоту достигает полутора метров. Нижние и средние листья располагаются на длинных черешках, верхние – сидячие. Мелкие душистые цветки обычно розовые, белые или бледно-фиолетовые, собраны в соцветия щитовидной или метельчатой формы. Цветение продолжается почти все лето. Произрастает валериана на берегах водоёмов, у болот, на опушках и полянах, в низинных и заболоченных лугах. Распространена в европейской части РФ. Ценность представляют корневище и корни, собираемые поздней осенью.

Расторопша

Другое название этой алтайской травы — чертополох молочный. Данное растение издревле почиталось как очень хороший лекарственный помощник. Настои из разных частей травы помогают от болезней печени, очищают кишечник и устраняют воспалительные процессы, снимают отечности и лечат желтуху и многие другие недуги.

Само растение достигает иногда 1,5 м в высоту. Листья очень красивые, с белой каймой и рассеченным краем. Цветки похожи на шишки округлой формы, темно-розового или фиолетового цвета. Очень ценным свойством расторопши, позволяющим применять ее и в народной, и в традиционной медицине, является полное отсутствие побочных эффектов.

Красивый внешний вид позволяет использовать ее не только как лекарственное, но и как декоративное растение во многих садах и огородах.

Типы растительности

Для России наиболее характерны следующие типы растительности: тундровый, лесной, степной, пустынный, луговой и болотный.

Тундровая растительность

Тундровые растения формируются при недостатке тепла, поэтому они приспособлены к короткому прохладному вегетационному периоду, являются многолетниками, имеют карликовый рост, склонны к уменьшению испарения влаги (имеют мелкие листочки, сильное опушение, восковой налёт и т. д.). Характерные представители тундр: зелёные мхи, ягель, брусника, водяника, куропаточья трава, кассиопея, карликовая берёза, полярные ивы, полярный мак, мятлик арктический и другие

Леса

Леса занимают 45 % территории страны

• Хвойные леса занимают около 80 % площади лесов России. Делятся на темнохвойные (еловые, пихтовые, кедровые) и светлохвойные (сосновые, лиственничные).
• Широколиственные леса распространены на Восточно-Европейской равнине, в южной части Дальнего Востока, в нижних частях гор Кавказа.

Степи

В степях произрастают сообщества травянистых растений, хорошо переносящих недостаток влаги в почве. Это, преимущественно, ковыли, типчак, тонконог, бобовые, встречается много луговых растений

Хозяйственная деятельность человека сильно изменила естественный растительный покров степей. Массовая пахота и выпас скота сделали так, что целинная степная растительность теперь встречается только в заповедниках

Пустыни

В России пустыни распространены лишь на Прикаспийской низменности. Для растений этой зоны характерна большая засухоустойчивость, они имеют мощную корневую систему, малую площадь поверхности листьев. В основном, это различные виды полыней и солянок

Луга

На лугах произрастают сообщества травянистых растений, развивающихся при средних условиях увлажнения. Почти все луговые растения многолетники

Болота

В болотах произрастают сообщества влаголюбивых растений. Сюда тип можно отнести мхи, кустарнички, травянистые растения и даже некоторые виды деревьев. Большая часть болот России находится в Западной Сибири

Бузина

Волшебными свойствами в фантазии народной обладала и бузина. Считалось, что стоит вырезать из этого дерева посох и он будет надежно охранять в пути от дикого зверя и недоброго человека. Такой посох следовало подготовить особым образом: с одной стороны к вырезанной из бузины палке нужно было прикрепить рукоять, а с другой — сделать небольшую выемку и засыпать в нее магический порошок.

Готовился такой порошок из следующих ингредиентов: 3 сердца ласточки, 2 волчьих глаза, 3 языка ящериц и сердце собаки. Все это нужно было высушить, истереть в порошок, а затем уже засыпать в бузину. Отверстие требовалось закрыть железным наконечником. Колдуны в древности давали 100%-ную гарантию действенности такого средства.

Виды деревьев

Разновидности деревьев можно поделить на два типа: хвойные и лиственные. Первые, как можно догадаться, имеют вместо листьев различные чешуйки и иголки. Самыми популярными представителями этого вида являются:

• Сосны.
• Пихта.
• Кипарис.

Подавляющее большинство хвойных деревьев бывают зелеными круглый год.

Лиственные деревья — это чаще всего растения с черешковыми пластинчатыми листьями, которые имеют разветвленное жилкование. К этой категорий относится около 260 тысяч видов. Листопадные появились на планете гораздо позже своих игольчатых собратьев еще во времена юрского периода и активно распространились в период мелового. Сейчас лиственные деревья заняли доминирующие позиции на планете из-за хорошей адаптируемости к климатическим изменениям.

Подведем итог

Многие люди во всем мире предпочитают лечить заболевания с помощью растительных лекарственных средств. Существует бесчисленное множество разновидностей, но некоторые из самых популярных включают гинкго билоба, женьшень, имбирь, куркуму и ромашку.

Хотя их области применения имеют тенденцию быть очень широкими, многие из их предполагаемых лечебных свойств не имеют убедительных научных данных.

Имейте в виду, что, как и обычные лекарства, средства растительного происхождения могут отрицательно взаимодействовать с другими лекарствами. Таким образом, прежде чем добавлять новую добавку растительного происхождения в свой режим рекомендуется проконсультироваться с врачом.