Чистим печень и худеем

Чистка печени травами. Травы для очистки печени

Нормальное функционирование печени является залогом здоровья организма. Здоровье органа обеспечивает чистую кожу, свежий цвет лица, энергию на весь день. Основной причиной заболеваний считают зашлакованность. В статье приведены примеры наиболее лояльных методов очищения, включая чистку печени травами.

Как понять, что печени нужна чистка?

От печени зависит фильтрация токсинов из крови и преобразование их в безопасные микроэлементы, выводимые из организма самостоятельно. Когда нагрузка становится ощутимой, печёночные протоки перестают справляться с работой. Токсины накапливаются и вызывают обострения аллергии, усиливают проявление варикоза, диабета.

Орган нуждается в чистке, когда:

• Учащаются головные боли.
• Возникают болевые ощущения в правом боку.
• Повторяются запоры.
• Кожа лица приобретает неестественный зеленоватый цвет (возможно, с желтизной).
• Замечается налёт на языке.
• Появляются тяжесть и вздутие в животе.
• Сонливость и апатия.
• Резкий запах пота.

При появлении 2-3 перечисленных симптомов стоит задуматься о чистке. Если симптомов больше 5, необходимо в срочном порядке обратиться к врачу.

Польза чистки

Очищение печени способствует похудению. Этот орган вырабатывает желчь, которая необходима для расщепления жира. Именно поэтому чистку организма считают первым этапом в похудении.

Выводя токсин из организма, печень способствует укреплению иммунитета и очищению лимфы крови. Чистка помогает выводить камни, которые формируются неправильным питанием и повышенным холестерином.

Шлак в печени приводит к снижению работоспособности и ухудшению самочувствия. Очищение стимулирует всасывание питательных веществ, которые улучшают работу всего организма.

Чистка травами

Использование лекарственных трав издавна считается щадящим способом очищения организма, потому что они не способны вызвать побочные эффекты при разумном пользовании.

Разновидности трав

У каждой из трав найдётся собственная особенность в воздействии на организм. Наиболее подходящими считаются травы для чистки печени:

• Полынь (содержит в себе абсинтин, который стимулирует образование желчи и секрецию кишечника).
• Бессмертник (оказывает болеутоляющие действие, снижает кислотность желчи).
• Одуванчик (благодаря эфирным маслам, которые находятся в этом растении, происходит отток желчи и восстанавливаются клетки).
• Шиповник (снимает воспаления, очищает желчь от токсинов и стабилизирует вес).
• Крапива (нормализует метаболизм, снижает уровень сахара, обладает высоким желчегонным эффектом).
• Подорожник (обладает антиоксидантными свойствами, снимает дискомфорт).

• Цикорий (благодаря содержанию инсулина стимулирует выведение желчи).
• Расторопша (производит обезвреживающее и регенерирующее свойство для клеток печени).
• Дымянка (снимает воспаления во внутренних органах, продуцирует хороший желчегонный эффект).
• Артишок (активное вещество запускает выброс желчи, обеспечивает противовоспалительный эффект).
• Зверобой (проявляет антибактериальное воздействие благодаря содержанию эфирных масел).
• Пижма (богата полезными свойствами, которые способны снимать спазмы, воспаления в процессах печени и желчного пузыря).
• Ромашка (в её состав входят биологические кислоты и флавоноиды, предупреждающие цирроз).
• Шалфей (используют в составе сбора, выводит шлаки, снижает риск образования камней).
• Корень лопуха (обладает желчегонным и мочегонным свойством, проявляет важный эффект в регенерации клеток).
• Тысячелистник (помогает в восстановлении органа, активно используется для очищения).
• Пажитник (применяют для защиты внутренних органов от влияния пестицидов).
• Берёзовые почки (средство, приготовленное с добавлением этого продукта, способствует выводу желчи).

Выбор изюма для чистки печени

Чтобы получить желаемый результат домашнего очищения организма, необходимо сделать особый акцент на выборе изюма. В магазинах города ассортимент таких сухофруктов огромный, но большинство покупателей чаще выбирают светлые горошины, которые отличаются своей полупрозрачностью, приятным запахом

В действительности же при покупке важно знать такие правила:

1. Полупрозрачность изюма обманчива, поскольку свидетельствует о предварительной обработке горошин сернистым ангидридом. Лучше выбирать мелкий сухофрукт насыщенно коричневого цвета.
2. При наличии блеска тоже не стоит спешить с покупкой изюма, поскольку характерный глянец является следствием обработки горошин жировой смесью, глицерином. Естественный оттенок – матовый.
3. Наличие плодоножки (небольших хвостиков) у плода при выборе только приветствуется, поскольку это явный признак, что приобретается натуральный продукт без сомнительных примесей.
4. Если плод прелый и сырой, при этом имеет неприятный запах бензина, это свидетельствует о нарушении технологии сушки винограда, правил хранения, транспортировки полезных сухофруктов.
5. Сухофрукт рекомендуется покупать расфасованным, чтобы лично контролировать целостность горошин. Разделенные, разрезанные плоды желательно не приобретать, поскольку часть полезных свойств уже утрачена.

Преимущества изюмного очищения

Изюм – высокопитательный сухофрукт, оптимально сбалансированный по содержанию полезных веществ. Он содержит белки, жиры, углеводы, клетчатку, витамины А, Е, С, Н, фолиевую кислоту, большинство витаминов группы В, макро- и микроэлементы: калий, магний, кальций, натрий, железо, селен, цинк и др.

В составе изюма присутствует очень интересное и полезное вещество – инулин (не путать с инсулином). Этот компонент способствует обновлению тканей, выведению из организма радионуклидов и солей тяжелых металлов; инулин улучшает состояние печени, укрепляет иммунную систему в целом и местный иммунитет органов пищеварительного тракта в частности.

Больным тяжелыми патологиями печени на чудодейственность изюма надеяться не стоит, но люди с легкими нарушениями функции этого органа могут с уверенностью использовать эту очистительную методику для коррекции существующих проблем.

На что обращать внимание при выборе изюма?

Правильный выбор изюма очень важен – от него зависит полученный результат. На прилавках магазинов мы наблюдаем килограммы большого, светлого, блестящего изюма. В сравнении с ним маленький, сморщенный, темно-коричневый кажется каким-то неполноценным и уж точно невкусным. Но все не совсем так:

Полупрозрачность сухофруктов обманчива, часто это всего лишь результат обработки сернистым ангидридом – консервантом Е220, использующимся в виноделии для отбеливания.
Блеск изюма тоже весьма сомнительного происхождения: ненатуральный глянец нередко является следствием активной обработки глицерином или жировой смесью.
Обратите внимание на запах сухофруктов. Сырой, прелый, бензиновый «оттенок» в запахе свидетельствует о неправильной сушке продукта, хранении или перевозке.. Таким образом, именно коричневый, матовый, не отличающийся красотой изюм небольшого размера идеально подходит для чистки печени

Желательно выбирать сухофрукты с плодоножками (хвостиками), их наличие в некоторой степени подтверждает натуральность продукции

Таким образом, именно коричневый, матовый, не отличающийся красотой изюм небольшого размера идеально подходит для чистки печени. Желательно выбирать сухофрукты с плодоножками (хвостиками), их наличие в некоторой степени подтверждает натуральность продукции.

Клинические симптомы

Для гастроэзофагеального рефлюкса характерны типичные симптомы, при возникновении которых не рекомендовано откладывать визит к гастроэнтерологу. К таким симптомам можно отнести:

Регулярно возникающая изжога (чаще 2-х раз в неделю). Усиление изжоги наблюдаются после приема пищи, особенно при наклонах туловища и в положении лёжа.

1. Постоянная отрыжка после еды с кислым привкусом.
2. Нарушение процесса глотания.
3. Тошнота и рвота.

Нередко, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь протекает нетипично, и сопровождается болью за грудиной, дискомфортом и тяжестью в животе после приёма пищи, повышенным слюноотделением (особенно в ночное время суток), охриплостью голоса, неприятным запахом изо рта, сухим кашлем и частыми эпизодами бронхоспазма. Не исключено и бессимптомное течение ГЭРБ, но такой вариант патологии является наиболее опасным для здоровья человека.

Основные заболевания кишечника

Существует достаточно много функциональных нарушений в работе кишечника:

• Нервная диспепсия;
• Синдром раздраженного кишечника;
• Дискинезия;
• Спастический запор;
• Понос.

Колит Заболевания протекают по-разному, имеют свои особенности. Но их объединяет одно – нарушение моторики и секреции. Полезные вещества перестают всасываться в кровь и насыщать организм.

Причины развития расстройств могут быть разными:

1. Злоупотребление спиртным;
2. Постоянные стрессы;
3. Курение;
4. Астенический синдром;
5. Хирургические вмешательства;
6. Паразиты.

Довольно часто вздутие, боль и расстройство стула возникают на фоне гинекологических или урологических патологий.

Сбор трав для очищения организма:

Из 320 000 видов растений, которые известны ученым, одна сотая часть проявляет явные целебные свойства. Еще 20% от их числа могут использоваться в практике очищения, потому что проявляют соответствующее действие на разные органы. Что мы имеем «на выходе»? 650 разных природных средств по всему Земному шару, способных помочь в чистке организма.

Конечно, никто не поедет на другой край Земли, чтобы достать какую-нибудь экзотическую травку. Но и на территории нашей страны достаточно богатая и разнообразная флора, включающая множество видов трав для очищения организма.

Комбинируя их между собой в определенных пропорциях, можно изготовить средства с довольно мощным и вместе с тем мягким очистительным действием. Комбинаций море, схем приема – тоже. В этой статье, чтобы читатели не запутались, будут приведены самые простые рецепты. Каждый представленный сбор для очищения организма готовится из 1 чайной ложки растительной смеси и пьется по 1 стакану перед каждым из основных приемов пищи (завтрак, обед, ужин).

Как проходит чистка

Продолжительность ее по большинству рецептов продолжается от 2 недель до 1 месяца. Частота проведения – 1 раз в год.

Если курс еще не закончен, но появились такие неприятные явления, как изжога, тошнота, рвота, боль в животе, проведение процедуры нужно прекратить и обратиться к врачу.

Завершать чистку нужно правильно. В последний день рекомендуется отказаться от еды. Необходимо пить разбавленные водой свежевыжатые фруктовые и овощные соки.

Во время курса очистительной терапии нужно отказаться от колбас, копченостей, маргарина, сладостей, соленой пищи, пряностей, продуктов с красителями и ароматизаторами. В рационе преобладают овощи, цельные злаки, рыба, мясо, фрукты, зеленый чай.

Когда чистка закончится, можно постепенно возвращаться к своему обычному рациону. Питаться нужно по 5 раз, начиная утро с фреша из овощей или фруктов (моркови, яблок, свеклы). В дневное время рекомендуется есть молочное, каши, блюда из мяса нежирных сортов. На ужин – легкий овощной салат.

В чём польза

Очищение печени происходит благодаря особому веществу в составе высушенного винограда – инулину. Именно он освобождает этот жизненно важный орган от токсинов и прочего мусора, которые препятствуют нормальному функционированию многих систем. В частности, если он зашлакован, то в первую очередь нарушается липолиз, который ведёт к набору лишнего веса. А дальше — развитие всевозможных заболеваний.

Процедура невероятно полезна и способна на многое:

• предотвращает развитие различных патологий;
• насыщает организм множеством полезных веществ: витаминами В1, В2, РР, фосфором, магнием, калием, кальцием, олеиновой кислотой;
• благотворно влияет на нервную систему;
• улучшает функциональность сердечной мышцы;
• повышает качество костной ткани;
• обновляет состав крови, улучшает её ток по организму;
• очищает желчные протоки;
• улучшает общее самочувствие;
• повышает умственные способности.

Благодаря этим биохимическим процессам очищается кровь. Она больше не разносит шлаки и токсины по организму. Сердце начинает работать без перебоев. Это улучшает не только самочувствие, но и качество жизни. А самый приятный бонус — активизируется липолиз, и лишние килограммы вместе с жировыми отложениями начинают постепенно уходить.

Как подготовить себя к процедуре?

Любая чистка организма требует предварительной подготовки.

1. Посоветуйтесь с врачем. Врач поможет вам исключить возможность развития побочных эффектов и наличие хронических патологий.
2. Подберите сырьё для процедуры. Как подобрать качественный изюм уже было описано в предыдущем параграфе, поэтому ознакомьтесь и вперёд за покупками.
3. Скорректируйте свой рацион. За месяц до основного процесса следует скорректировать свое меню. Добавьте в своё меню побольше клетчатки (особенно хорошо подойдут для этого морковь, свёкла, яблоки, капуста, бананы и апельсины). Сократите потребление белковых продуктов и добавьте в меню различные крупы, кисломолочные продукты, орехи (но с орехами не переусердствуйте).
4. Прекратите употребление вредных продуктов. Примерно за 2-3 недели до чистки уберите из рациона алкоголь, жирную, жареную, острую, солёную, консервированную пищу.
5. Питьевой режим. За неделю до начала увеличьте суточную дозу жидкости до 2-2,5 литров.

После того как вы проведёте очистку, к привычному рациону нужно возвращаться постепенно (желательно вообще придерживаться здорового питания), поскольку возможно нарушение пищеварения, выражающееся в диарее или запоре.

От вредной пищи и алкоголя следует отказаться совсем, копчёности и консервацию тоже нужно исключить, из сладостей можно оставить только зефир, пастилу, сухие печенья, газированные напитки тоже под запретом.

Как подготовить себя к процедуре?

Любая чистка организма требует предварительной подготовки.

1. Посоветуйтесь с врачем. Врач поможет вам исключить возможность развития побочных эффектов и наличие хронических патологий.
2. Подберите сырьё для процедуры. Как подобрать качественный изюм уже было описано в предыдущем параграфе, поэтому ознакомьтесь и вперёд за покупками.
3. Скорректируйте свой рацион. За месяц до основного процесса следует скорректировать свое меню. Добавьте в своё меню побольше клетчатки (особенно хорошо подойдут для этого морковь, свёкла, яблоки, капуста, бананы и апельсины). Сократите потребление белковых продуктов и добавьте в меню различные крупы, кисломолочные продукты, орехи (но с орехами не переусердствуйте).
4. Прекратите употребление вредных продуктов. Примерно за 2-3 недели до чистки уберите из рациона алкоголь, жирную, жареную, острую, солёную, консервированную пищу.
5. Питьевой режим. За неделю до начала увеличьте суточную дозу жидкости до 2-2,5 литров.

После того как вы проведёте очистку, к привычному рациону нужно возвращаться постепенно (желательно вообще придерживаться здорового питания), поскольку возможно нарушение пищеварения, выражающееся в диарее или запоре.

От вредной пищи и алкоголя следует отказаться совсем, копчёности и консервацию тоже нужно исключить, из сладостей можно оставить только зефир, пастилу, сухие печенья, газированные напитки тоже под запретом.

Как правильно выбрать изюм

Чтобы процесс чистки печени прошёл результативно, следует правильно выбрать изюм. При покупке стоит ориентироваться на следующие признаки:

1. Плоды не должны быть крупными с янтарной текстурой (предпочтение отдаётся ягодам небольшого размера тёмно-коричневого окраса).
2. Наличие блеска свидетельствует об обработке продукта жирной смесью или глицерином, больше подходит сушка с матовой поверхностью.
3. Сухофрукт должен иметь приятный аромат, нотки сырости и прелости указывают на низкое качество и нарушения условий хранения (такие плоды утрачивают свойства, для употребления они непригодны).
4. Предпочтение следует отдавать целым ягодам, от раздавленной сушки лучше отказаться.
5. Пригодный к употреблению продукт должен иметь фрагмент стебля, несущий плод.

Состав и лечебные свойства изюма

Сушеный виноград богат такими полезными веществами, как:

• Витамины, без которых невозможно построение клеток организма, защита от бактерий, вирусов, обеспечение свертываемости крови, построение и укрепление сосудов,расщепление углеводов, жиров, белков (витамины A, C, E, группа витаминов B);
• Микроэлементы, необходимые для работы сердца, укрепления костей, зубов, питания всех тканей организма. К ним относятся калий, магний, кальций, цинк, железо и другие;
• Фруктоза. Входящее в состав полисахаридов вещество инулин является необходимым для выведения из организма ядовитых солей тяжелых металлов (меди, свинца, ртути и других), а также радиоактивных элементов, попадающих в организм с пищей, пылью.

Все эти вещества необходимы для нормального функционирования печени, укрепления иммунитета и обеспечения нормального усвоения полезных компонентов пищи.

Лечение изюмом — это народный способ устранения недомоганий печени, являющийся профилактической мерой защиты ее ткани и связанных с ней органов от воспаления, образования камней. Оно препятствует отложению жиров в печени, способствует нормализации оттока желчи.

Как подготовить себя к процедуре?

Любая чистка организма требует предварительной подготовки.

1. Посоветуйтесь с врачем. Врач поможет вам исключить возможность развития побочных эффектов и наличие хронических патологий.
2. Подберите сырьё для процедуры. Как подобрать качественный изюм уже было описано в предыдущем параграфе, поэтому ознакомьтесь и вперёд за покупками.
3. Скорректируйте свой рацион. За месяц до основного процесса следует скорректировать свое меню. Добавьте в своё меню побольше клетчатки (особенно хорошо подойдут для этого морковь, свёкла, яблоки, капуста, бананы и апельсины). Сократите потребление белковых продуктов и добавьте в меню различные крупы, кисломолочные продукты, орехи (но с орехами не переусердствуйте).
4. Прекратите употребление вредных продуктов. Примерно за 2-3 недели до чистки уберите из рациона алкоголь, жирную, жареную, острую, солёную, консервированную пищу.
5. Питьевой режим. За неделю до начала увеличьте суточную дозу жидкости до 2-2,5 литров.

После того как вы проведёте очистку, к привычному рациону нужно возвращаться постепенно (желательно вообще придерживаться здорового питания), поскольку возможно нарушение пищеварения, выражающееся в диарее или запоре.

От вредной пищи и алкоголя следует отказаться совсем, копчёности и консервацию тоже нужно исключить, из сладостей можно оставить только зефир, пастилу, сухие печенья, газированные напитки тоже под запретом.

Что собой представляет и зачем нужна чистка

Зачем вообще проводят эту процедуру? Для стабильной работы органа

Это важно, потому что именно печень выполняет функцию строгого пограничника, не пускающего в организм вредные вещества. Чтобы такой фильтр работал без перебоев, его, конечно, лучше не засорять, но если это невозможно, то время от времени необходимо чистить

Чистка печени происходит при помощи специальных (аптечных или домашних) средств, при помощи которых вызывается мощный желчегонный эффект, сокращение желчного пузыря и и раскрытие общего потока желчи.

Однако всем методам я бы доверять не стала. Недавно мне попалось в сети фото того, что выходит из организма при чистке печени. Как утверждалось, это накопившиеся камни. Но природа не зря наградила меня интуицией, прошептавшей, что здесь что-то не так. Предлагаю посмотреть видео, в котором доступно объяснено и показано, почему эта версия не имеет права на существование:

https://youtube.com/watch?v=XoQMiBycf_w

Показания и противопоказания

Чистка может принести не только пользу, но и вред, если подойти к вопросу необдуманно. Ее влияние достаточно сильное, поэтому сначала нужно выяснить, можно или нельзя заниматься очищением организма.

Показаниями к процедуре являются:

1. вялость, усталость, снижение работоспособности;
2. сонливость;
3. регулярные головокружения, тошнота и рвота;
4. нездорово бледная кожа;
5. набор лишнего веса, ожирение.

Противопоказания к очищению печени изюмом — любые патологии печени и желчного пузыря и другие серьезные сопутствующие болезни:

1. камни в желчном пузыре и почках;
2. язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
3. сахарный диабет;
4. хронические болезни органов дыхания;
5. туберкулез;
6. сердечная недостаточность;
7. почечная недостаточность;
8. повышенная температура;
9. пожилой возраст.

Если пренебрегать этими состояниями и проводить очищение печени на их фоне, самочувствие может ухудшиться вплоть до того, что пациенту потребуется госпитализация.

Противопоказания для очищения печени изюмом

Наряду с положительным влиянием сушеного винограда, у ягод есть ряд особенностей, которые могут отрицательно сказаться на функции органа. Его применение в качестве очищающего средства противопоказано:

• При желчно-каменной болезни;
• При тяжелом течении печеночных заболеваний: остром холецистите, жировом гепатозе, циррозе. В этих случаях рекомендуется строгая диета № 5;
• При диабете 2 типа;
• При ожирении;
• При язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки;
• При острой сердечной недостаточности;
• При онкологических заболеваниях;
• Во время беременности, кормлении грудью, при месячных;
• При общих инфекциях, а также во время стресса.

Как правильно проводить процедуру в домашних условиях

Итак, ваш врач дал добро на процедуру очищения самостоятельно дома

Конечно, о плюсах и минусах, порядке проведения и мерах предосторожности в вашем случае вам расскажут индивидуально, но рассмотрим общие правила

• Перед началом чистки надо подготовить кишечник. Примерно за неделю до дня Х забываем о существовании мучного, жареного и алкоголя.
• Желательно посвятить этому отпуск, так как туалет придется посещать часто и сосредоточиться на работе вам вряд ли удастся.

Меры предосторожности

Чтобы избежать плачевных результатов и не добиться обратного эффекта, обязательно делаем УЗИ желчного пузыря и узнаем о состоянии кислотности желудочного сока

Первое важно, потому что чистка печени может вызвать движение камней в желчном пузыре, если они там есть, а это может привести к невыносимой боли и хирургическому вмешательству. Второе – потому что от этого зависит, способен ли ваш желудок вынести процедуру

Подготовка

За две недели до начала курса, убедившись, что не имеем никаких патологий ЖКТ, начинаем менять план питания. Это значит:

• Отказ от алкоголя, жирного, жареного, молочных продуктов и специй.
• Сокращение потребления белка, а именно яиц и мяса.
• Ежедневное потребление круп и небольшого количества орехов.
• Потребление до 2 литров воды.

Схема чистки

Дополнительно уделяем внимание всему организму в целом, и стараемся на протяжение всего курса устраивать ежедневно минимум часовую пешую прогулку

Продолжительность чистки

Большинство рецептов предполагает двухнедельный или месячный курс. В каждом конкретном случае лучше всего о продолжительности расскажет врач. Но и вы должны прислушиваться к себе – если курс рассчитан на месяц, а вы испытываете дискомфорт уже на первой неделе, или чувствуете сильную реакцию со стороны ЖКТ (изжога, резкая боль, рвота) лучше поделиться с доктором и поискать что-то более безобидное.

Показания к очищению

Очищение печени изюмом показано в том случае, если у человека начинают развиваться несвойственные обычному состоянию симптомы. И если за ними не следует прогрессирование какого-либо заболевания, то это значит, что фильтрующая мембрана перенасыщена содержанием отходов. Среди маркеров, отмечающих необходимость задуматься о здоровье своего организма, могут быть следующие:

• развитие гипертонической болезни;
• головные боли, сопровождающиеся тошнотой;
• стихийно возникающая диарея и метеоризм;
• снижение работоспособности и стрессоустойчивости;
• возникновение частых простудных явлений.

Лекарства, вызывающие рецидивы болезни

Фармакологические препараты также могут влиять на течение болезни. Если говорить о том, какие лекарства провоцируют псориаз, то в первую очередь это антибиотики, нестероидные противовоспалительные препараты, бета-блокаторы. Существенное влияние оказывают вакцины и сыворотки, потому что они затрагивают напрямую иммунитет, некорректная работа которого и лежит в основе псориаза. Также провоцируют псориаз лекарства от повышенного давления, от психических заболеваний. Это не значит, что человек, страдающий от псориаза, не должен заниматься лечением других болезней, например, гипертонии, не вакцинироваться, но он должен сообщать врачам о наличии дерматологических проблем, не заниматься самолечением и не покупать в аптеке самостоятельно назначенные себе средства.

Заключение

Еще одно преимущество кормления бананами – это возможность взять его с собой в путешествие. В дороге достаточно помыть продукт, очистить от шкурки, размять вилкой и знать, со скольки месяцев грудничку можно давать банан и в каком виде.

Банан – вкусный и полезный фрукт, любимый как детьми, так и взрослыми, давно перестал восприниматься как экзотический. Его свободно можно купить в магазинах в любое время года по относительно невысокой цене. Благодаря высокому содержанию сахарозы он является калорийным, поэтому часто используется родителями в качестве «перекуса» – когда нет возможности накормить проголодавшегося кроху полноценно, например, на прогулке или в дороге. Банан считают абсолютно безопасным и гипоаллергенным плодом, поэтому с чистой совестью дают ребенку с самого начала прикорма. Но действительно ли все так радужно, как мы привыкли считать?

Полезны ли детям бананы?

На этот вопрос можно дать однозначно положительный ответ, поскольку в них содержится огромное количество витаминов, минералов и питательных веществ:

• витамины группы В – необходимы для развития и полноценного функционирования нервной системы ребенка;
• витамин С – способствует укреплению иммунитета. Удивительно, но по содержанию этого витамина бананы ничуть не уступают цитрусовым фруктам;
• крахмал – легко усваивается организмом, быстро расщепляясь до глюкозы, которая, как известно, является источником энергии;
• калий, магний, фтор, натрий, железо – химические элементы, необходимые для полноценного роста и развития малыша. «Участвуют» в росте сердечнососудистой системы, мышц, костей;
• клетчатка – необходима для нормального функционирования кишечника и поддержания в нем естественной микрофлоры.

Кроме того, бананы улучшают настроение и помогают повысить концентрацию внимания, что актуально как для годовалых карапузов, познающих мир, так и для школьников.

Когда можно давать ребенку банан?

Некоторые мамы, безусловно, руководствуясь только самыми благими побуждениями, пытаются накормить кроху бананом как можно раньше, что в корне неправильно

Большинство педиатров единогласно рекомендуют с осторожностью вводить бананы детям до года, поскольку этот фрукт не растет в нашей полосе и, кроме того, неокрепший кишечник не в состоянии переварить его до определенного возраста

Так со скольки же можно давать банан детям? Рекомендуется начинать давать банан не ранее 8 месяцев по такой же схеме, как и другие новые для ребенка продукты: начиная с половины чайной ложечки и постепенно увеличивая количество. Можно размять свежий банан вилкой, можно купить промышленный вариант детского питания – это зависит от личных убеждений мамы и вкусовых предпочтений малыша. Иногда банан рекомендуют подвергать легкой термической обработке – на пару.

С осторожностью следует давать этот фрукт детям, имеющим лишний вес, а также тем, чьи родители склонны к полноте – в банане содержится много сахарозы. При любых кожных реакциях и расстройствах стула следует отменить и проконсультироваться с врачом – можно ли давать ребенку банан или стоит повременить с его введением

Аллергия на бананы у детей

Не смотря на то, что банан считается относительно безопасным продуктом, он все же способен иногда вызывать аллергические реакции. Это может быть связано с содержанием в бананах серотонина или с тем, что бананы подвергаются химической обработке. Дело в том, что бананы, как правило, срывают еще совсем зелеными для того, чтобы беспрепятственно транспортировать их в разные страны. А для того, чтобы придать им спелый и аппетитный вид, их некоторое время выдерживаются в специальных камерах с газом. К сожалению, узнать, подвергалась ли конкретная партия фруктов обработке, невозможно.

Если у ребенка обнаружилась аллергия на бананы, не стоит расстраиваться. Вероятнее всего, малыш «перерастет», его иммунная система научится успешно справляться с агрессивными веществами.