Рецепты салат с отварной рыбой

К треске

• Время приготовления: 85 минут.
• Количество порций: 8 персон.
• Калорийность блюда: 597 ккал.
• Предназначение: обед, ужин.
• Кухня: итальянская.
• Сложность приготовления: низкая.

Вы приятно удивите всех, сидящих за столом, если подадите к треске на гарнир огуречный салат с имбирной заправкой. Готовится он очень просто. Вкусовые свойства этого свежего салата необыкновенны. Он очень пикантный, прекрасно сочетается с жареной или печеной рыбой. Делать холодное блюдо нужно заранее, перед подачей закуска должна настояться в течение 5-10 минут. Запомните, как приготовить ее.

• Как убрать колонтитулы в Ворде. Как в тексте Ворд удалить или изменить верхний и нижний колонтитулы
• Берпи — что это такое за упражнение. Техника выполнения для похудения и Burpees-методика для новичков
• Как приготовить горчицу из сухого порошка

Ингредиенты:

• огурцы – 8 шт.;
• масло оливковое – 4-5 ст. л.;
• лук ялтинский – 2 головки;
• сахар – 4 ч. л.;
• соль – на ваш вкус;
• кунжут – 50-70 г;
• уксус рисовый – 6 ст. л.;
• имбирь молотый – 1 ч. л.;
• чеснок – 2 зубочка;
• кинза – 4 веточки.

Способ приготовления:

1. Смешайте рисовый уксус с оливковым маслом, добавьте соли, сахара.
2. Очистите и нарежьте полукольцами лук. Залейте смесью уксуса и масла, перемешайте и оставьте на час мариноваться.
3. Порежьте свежие огурцы тонкими пластинками.
4. Раздавите чеснок, перемешайте его с имбирем и солью. Перемешайте огурцы с луком. Посыпьте чесночно-имбирной смесью.
5. Посыпьте салат обжаренными кунжутными семечками и подавайте к треске.

Как варить рыбу – основные принципы приготовления

Варить можно практически любую рыбу, но слишком мелкую лучше не готовить таким способом. Особенно вкусной получается отварная рыба цельным куском, так она получается сочнее и вкуснее.

Филе или потрошеную рыбу нарезают под прямым углом порционными кусками. На коже делают поперечный надрез, чтобы куски в процессе варки не деформировались. Варят филе и нарезанную кусками рыбу в небольшом количестве воды. Достаточно, если жидкость будет только покрывать рыбу.

Крупную рыбину целиком заливают холодной, слегка подсоленной водой, так она будет постепенно прогреваться вместе с жидкостью. Если же вы готовите более мелкую рыбу, ее заливают горячей водой, чтобы она приготовилась быстро.

Морскую рыбу отваривают, добавив в воду лавровый лист, зелень, овощи, перец горошком и соль. Лук и коренья чистят и режут небольшими кусочками. Рыба получится вкуснее, и не так разварится, если в пряный отвар добавить сок лимона или немного уксуса.

Благородные сорта рыбы варят с добавлением вина, сока лимона, свежих грибов и т.д. В процессе варки не допускают интенсивного кипения бульона. Чтобы определить готовность рыбы, ее прокалывают в наиболее толстой части вилкой. Она должна свободно входить в мясо. До подачи вареную рыбу не вынимают из бульона, так как она быстро подсохнет.

На основе рыбного отвара готовят томатный или белый соус. Подавать вареную рыбу можно как в горячем, так и в холодном виде. Горячую подают с гарниром, а холодную с маринованными овощами или зеленым салатом.

Отварить рыбу можно и на пару. Для этого идеально подходит мультиварка или пароварка.

Рыбный салат с маслом

Салат очень легкий, в него входят свежие овощи и зелень, что отлично подойдет для тех, кто придерживается здорового питания.

За счет гармонично подобранных продуктов блюдо получается сытным и нежным.

Какие ингредиенты понадобятся?

Для данного рецепта салата лучше выбирать сорта красной рыбы, а также нужно приобрести следующие ингредиенты:

• листья салата – 10 шт.;
• 3 огурца;
• 4 помидора;
• 350 г филе рыбы;
• 3 лавровых листа;
• специи – пол 1 ч.л.;
• сок половины лимона;
• оливковое масло – 50 мл.

Пошаговый процесс приготовления

Рыбу необходимо предварительно очистить от косточек и чешуи:

1. Помидоры нужно нарезать дольками.
2. Салатные листья следует порвать на средние кусочки;
3. Огурцы нужно нарезать кружочками;
4. Рыбу необходимо отварить с лавровым листом и специями;
5. Затем ее следует остудить и нарезать на кубики, после чего рыбу нужно полить лимонным соком.
6. Все компоненты салата нужно перемешать и полить маслом.

Правила подачи, украшение

Салат можно подавать как в отдельных порционных тарелках, так и в одной общей. Украсить блюдо следует листьями петрушки и вареными перепелиными яйцами, разрезанными вдоль.

Салат с рисом и вареной рыбой

Ингредиенты: четыреста граммов свежемороженой рыбы, четыреста двадцать пять граммов кукурузы, сто граммов риса, одна луковица, салатный майонез по вкусу.

Прежде всего рыбу размораживают естественным способом, чистят, отваривают в воде или готовят на пару. Рис отваривают в подсоленной воде и промывают, кладут в посуду. Затем к нему добавляют кукурузу, шинкованный лук, нарезанную кусочками рыбу. Дальше все компоненты вместе с майонезом аккуратно перемешивают, подсаливают по желанию и подают на стол, предварительно выложив на большое блюдо.

Этот салат из отварной рыбы имеет насыщенный вкус и приносит большую пользу организму. В Японии такие блюда входят в ежедневный рацион каждого жителя. А употребляют они рыбу для того, чтобы быть умными и красивыми, здоровыми и молодыми.

Салат с вареной рыбой и картошкой

• 60 г маслин;
• 270 г семги;
• 140 мл майонеза;
• 1 соленый огурец;
• 1 помидор;
• 1 картофелина;
• 0,2 кг креветок;
• 30 г красной икры;
• 1 кислое яблоко;
• 40 г зеленого салата.

В слегка подсоленной воде отварить семгу, после чего ей нужно время остыть; Кожицу снять, все косточки вытащить, нарезать мясо соломкой; Вымытую картофелину необходимо сварить «в мундире», а когда она остынет, почистить и порубить мелкими кубиками; Помыть свежий помидор, вырезать его плодоножку и нарезать небольшими кусочками; Точно так же нарезать помытое яблоко, сердцевину и кожуру не использовать; Сполоснуть под водой листья салата, после чего влагу убрать и руками порвать листочки на небольшие кусочки; Соленый огурец (можно заменить на свежий) нарезать короткой соломкой; Все вышеперечисленные компоненты перемешать между собой с небольшим количеством майонеза; Отварить креветки и осторожно почистить их от головы, панциря и кишки. Чтобы ее вытащить, нужно сделать небольшой надрез снизу

Варить лучше в воде с долькой лимона, не больше четырех минут; Выложить креветки осторожно сверху на салат, можно украсить им бока. Сверху ровным слоем разложить икру, украсить можно укропом.

Рыбный салат «Праздничный букет»

Фото: salatnic.com

Этот салат не только вкусный, но и весьма эффектный. Оформляют его в виде большого букета роз.

Тебе понадобится: 1 малосольная селедка, 1 вареная свекла, 1 вареная морковь. 1 огурец, 2 вареные картошки, 1 сырое яйцо, 1/3 стакана свежего молока, 120 г сыра, 1 ст. л. просеянной муки, майонез, 1 долька чеснока, петрушка.

Приготовление: Для начала собери основу салата, укладывай продукты слоями, перемазывая майонезом. Мелко нарезанная сельдь, кубики огурца, натертая на терке морковь, тертый картофель. Затем отложи салат в сторону для пропитки, а сама займись созданием «розочек».

Яйца взбей с мукой и молоком, щепоткой соли и 0,5 ч. л. растительного масла. Пожарь два тонких блинчика. На мелкой терке натри свеклу, чеснок и сыр, заправь парой ложек майонеза. Каждый яичный блинчик смажь сырно-свекольной массой, скрути в трубочки и порежь поперек на кусочки шириной около 1,5 см. Покрой полученными спиралевидными заготовками всю поверхность салата, а между ними уложи листики петрушки.

Рецепт с сыром и майонезом

Время приготовления: 50 минут

Количество порций: 10

Ингредиенты

• филе без костей – 850-900 г;
• яйцо куриное – 1 шт.;
• мука пшеничная или кукурузная – 80 г;
• зелень (петрушка или укроп)- 1 пуч.;
• майонез – 80 г;
• сыр твёрдых сортов – 150 г;
• сухари панировочные – 3-4 ст.л.;
• приправа для рыбы – 1 ч.л.;
• кунжут – 1 ч.л.;
• соль – по вкусу;
• масло оливковое рафинированное – 50-60 мл.

Пошаговое приготовление

1. Разморозьте филе, ополосните под проточной водой и отварите в подсоленной воде. Но в итоге мясо должно получиться полусырым, поэтому достаточно 8-10 минут на медленном огне. После этого слейте бульон и выложите рыбу на тарелку или в миску для охлаждения.
2. Промойте зелень под краном, отряхните и мелко нарубите на разделочной доске, удалив толстые стебли.
3. Натрите на крупной тёрке твёрдый сыр.
4. Если рыба уже остыла, разомните её вилкой или пропустите через мясорубку с крупной сеткой.
5. Соедините в глубокой миске мякоть, тёртый сыр и рубленую зелень. Добавьте туда специи, майонез, вбейте яйцо, подсолите по своему вкусу и перемешайте до однородной массы.
6. Смешайте панировку с кунжутом в отдельной тарелке.
7. Поставьте сковороду с маслом на плиту для разогрева.
8. Сформируйте мокрыми руками котлеты из отварной рыбы. Сначала приготовьте шарик размером с крупное куриное яйцо, обваляйте его в панировке и после этого приплюснете — так сухари с семенами будут лучше держаться на фарше.
9. Обжаривайте котлетки на умеренном огне с двух сторон до появления корочки золотистого оттенка.
10. Подавать к столу такое блюдо лучше всего с картофельным пюре. Можно также полить котлеты сметаной, но ещё лучше — соусом.

Даже если приготовленные вами котлеты из варёной рыбы получились не очень сочными, этот недостаток всегда можно компенсировать одним из соусов, которые предлагаются ниже. Способы приготовления таких приправ достаточно простые и быстрые.

Варим рыбу частями

Рыбу можно варить как частями, так и целиком. От этого напрямую зависит время и способы приготовления. Готовка порционных кусочков простая и быстрая.

Филе

Отварное филе – прекрасный диетический продукт. Для приготовления рыбы таким образом нужно разделить рыбу на филе и нарезать на порционные кусочки. На каждом кусочке нужно сделать несколько разрезов. Это исключит деформирование продукта.

Кусочки выкладывают шкуркой вверх в кастрюлю одним слоем. Туда же заливают горячую воду так, чтобы она была выше уровня рыбы на 3-5 см. В воду добавляют лавровый лист, соль и корень петрушки. Периодически нужно снимать с бульона пенку.

В готовом бульоне рыбу можно держать не больше получаса. Именно поэтому желательно начинать готовку незадолго до подачи на стол.

Икра

Вареная рыбная икра готовится хозяйками не так часто. Такое блюдо популярно в Грузии. Там икру готовят с хлебным мякишем. Для этого требуется взять глубокую кастрюлю. В нее помещают мелко нашинкованный лук, икру и раскрошенную мякоть хлеба. Продукты заливают водой и варят около 10-15 минут.

Молоки

Наиболее предпочтительно для варки выбирать молоки лососевых рыб. Именно они получаются самыми вкусными, но при желании допускается использование и других сортов.

Для варки молоки помещают в подсоленную воду. Их варят на протяжении 8 минут после закипания. Перед приготовлением молоки обязательно тщательно очищают. Нужно удалить все лишние пленки. Молоки подают на стол или используют для приготовления других блюд после полного остывания.

Иные части

Голова рыбы может использоваться для приготовления наваристого вкусного бульона. Перед варкой ее нужно обработать. Следует вырезать глаза и жабры. Голову можно варить целиком или разрезать ее на несколько частей, если она большая. Перед приготовлением ее ошпаривают кипятком.

Головы кладут в кипящую подсоленную воду. С поверхности нужно снимать пенку. Дополнительно в воду можно отправить лавровый лист и петрушку. Голову варят в течение часа на медленном огне. Аналогичным образом можно варить брюшки и хвосты.

Рыбный салат с яйцом

Салат очень насыщенный и сытный, он отлично подойдет для приготовления как в будничный день, так и на праздники.

Какие ингредиенты понадобятся?

Чтобы приготовить блюдо, понадобятся следующие продукты:

• рыба белых сортов – 0,5 кг;
• базилик – 30 г;
• болгарский перец – половина 1 шт;
• лук – 1 шт.;
• 3 шт. яиц (куриных);
• 2 помидора;
• фасоль – стакан;
• уксус яблочный – 4 ст.л.;
• оливки – 10 шт.;
• французская горчица – 5 ст.л.;
• пол стакана оливкового масла;
• малосольные огурцы – 2 шт.

Пошаговый процесс приготовления

В данном рецепте обязательным ингредиентом является красная фасоль, которую для облегчения приготовления, можно взять консервированную. Рыбу нужно очистить от костей и чешуи.

Далее:

1. Яйца необходимо сварить вкрутую. После того, как они остынут, их нужно очистить от скорлупы и порезать на кубики.
2. Помидоры нужно мелко нарезать.
3. Болгарский перец следует порезать соломкой.
4. Фасоль нужно высушить.
5. Оливки необходимо нарезать колечками.
6. Лук следует нарезать колечками, выложить в глубокую емкость, залить кипятком и добавить уксус. Нужно дать ему настояться 20 мин.
7. Соленые огурцы нужно мелко порезать.
8. Все компоненты нужно перемешать между собой, добавив оливковое масло и горчицу.

Правила подачи, украшение

Салат нужно подавать, когда он настоится в холодильнике, для этого достаточно получаса. Украсить блюдо можно свежей зеленью и свежими помидорами, порезанными пополам.

Рыбный салат «Овощная радость»

Вкусный и полезный салатик.

Состоит салат Овощная радость из таких продуктов:

• Отварная рыба (270 г)
• Майонез провансаль (200 г)
• Морковка (1 шт.)
• Картошка (2 шт.)
• Луковица (1)
• Пучок зеленого лука
• Болгарский перец (1 шт.)
• 1 соленый огурец
• 5 столовых ложек зеленого горошка
• 2 куриных яйца
• Соль по вкусу

Этот салат по составу напоминает мимозу, но готовится несколько иначе:

1. Рыбу нужно отварить, очистить от шкурки и косточек, мелко порезать
2. Морковь и картошку сварить, нарезать кубиками
3. Лук измельчить в такой же форме
4. Перец нарезать в форме соломок
5. Поместить все составляющие в большую салатницу, добавить майонез, зеленый горошек и соль
6. Украсить блюдо морковными кружочками, горошком и зеленым луком
7. Для приготовления салата можно использовать ставриду и сайру, а вот хек для него не подходит.

Салат из отваренной щуки

• Щука 2 стейка
• Картофель (отварной) 2 шт.
• Огурец 1 шт.
• Помидор 1 шт.
• Яйцо (отварное) 2 шт.
• Лук красный 1 шт.
• Майонез 2 ст.лож.
• Сметана 3 ст.лож.
• Масло оливковое 1 ст.лож.
• Горчица 0,5 ч.лож.
• Перец черный по вкусу
• Соль по вкусу

• Вам понадобится 20-30 минут
• География блюдаРусская
• Основной ингредиентЩука
• Тип блюдаОбед

Подготовим продукты. Приготовить картофель-пюре. Отварить щуку, яйца. Смешать сметану с майонезом.

Мелко порезать лук (любой), посолить и поперчить.

Потом выложить картофель и смазать смесью сметаны с майонезом.

Щуку разобрать на мелкие кусочки без костей и выложить на картофель (один стейк), поперчить.

Следующий слой огурец (натереть на крупной терке).

Далее яйца (на крупной терке).

В оставшуюся смесь добавить горчицу и оливковое масло. Перемешать.

Выложить кусочки щуки второго стейка.

И щедро смазать соусом. Выложить весь.

Последний слой — помидоры (мелко нарезать кубиком).

Источник

По-армянски

Речная форель с ореховым соусом – это одно из ярких блюд армянской кухни, которое готовят в стране повсеместно. Сделать его достаточно просто, а вот с точки зрения термической обработки можно применить два способа: запекание или отваривание.

Второй вариант является более диетическим и для него лучше взять следующие продукты:

• целую речную или озерную форель – 2 шт. весом приблизительно по 800 г;
• орехи грецкие – 200 г. в очищенном виде;
• чеснок – 4-5 зубков;
• лук репчатый – 1 головка;
• корень петрушки – 2 шт;
• морковь – 1 корнеплод;
• лист лавровый и соль – по вкусу.

КБЖУ рецепта:

• калорийность – 147 г;
• белки – 10,8 г;
• жиры – 8,1 г;
• углеводы – 2г.

Freepik.com

Процесс приготовления:

Рыбу очистить от чешуи, выпотрошить, удалить жабры. Промыть снаружи и изнутри под проточной водой.
В большой кастрюле закипятить небольшое количество воды – достаточно, чтобы она поднималась на 2 см.
Положить туда рыбу – размер дна должен соответствовать длине тушки. Вместе с рыбой кинуть в воду лавровый лист, нарезанный полукольцами репчатый лук, измельченный чеснок, порезанный тонкими кружочками корень петрушки. Сверху аккуратно посолить.
Дать рыбе на отваривание 10 минут. Пока она готовится заняться грецкими орехами. Истолочь и их ножом или перебить блендером практически до состояния муки.
Открыть кастрюлю и убедиться в том, что вода слегка испарилась. Отобрать часть бульона в отдельную мисочку, всыпать туда орехи, которые надо развести в отваре до кремообразной консистенции.
Перелить полученную смесь назад в кастрюлю и отварить рыбу еще на протяжении 10 минут, но уже при открытой крышке

Важно, чтобы жидкость уварилась в объеме в 2 раза.
На финальной стадии можно дополнить форель овощами и обязательно в блюдо добавляют орехово-пряный соус.

Мне нравитсяНе нравится

Салат из рыбы отварной

Рыба ― один из самых полезных продуктов питания. Она содержит большое количество витаминов, аминокислот и минералов разных групп. Регулярное использование рыбы в рационе способствует укреплению здоровья и улучшению самочувствия.

Сегодня мы предлагаем вам варианты салатов, включающих этот компонент. Питание станет не только полезным, но и очень вкусным. Известно, что чем привлекательнее выглядит еда ― тем легче она усваивается организмом. Поэтому салаты из отварной рыбы ― отличный выбор для тех, кто хочет правильно питаться и получать при этом удовольствие от самого процесса.

Салаты из отварной рыбы на столе выглядят празднично и торжественно, а готовятся достаточно просто. Такие рецепты можно использовать хоть каждый день, не ожидая особого случая.

Рыбный салат из сельди и яблок

Фото: zen.yandex.ru

Кисловатая мякоть яблока на удивление гармонично сочетается с сельдью. От такой закуски даже самые искушенные гурманы будут в восторге!

Тебе понадобится: 2 слабосоленые сельди, 1 крупное кислое яблоко, 1,5 ст .л. лимонного сока, 1 небольшая фиолетовая луковица, 3 вареных яйца, 2 ст. л. каперсов, 140 мл сметаны, 1 ч. л. горчицы, зелень.

Приготовление: Яблоко без кожицы и семян нарежь кубиками, полей соком лимона, в противном случае — мякоть фрукта потемнеет и салат потеряет аппетитный вид. Соедини в миске порезанные кубиками яичные белки, филе сельди, лук, каперсы и влей смесь сметаны с горчицей. Выложи на тарелку в виде горки, посыпь тертыми желтками.

Салат «Королевский» с отварной рыбой

Вкусное и полезное блюдо, которое просто приготовить в домашних условиях.

Продукты понадобятся такие:

• Две тушки хека
• Шампиньоны (300 г)
• Три морковки
• Три луковицы
• Растительное масло (для жарки) и майонез
• 1 вареное яйцо

Салат готовится в такой последовательности:

1. Рыбу отваривают и нарезают мелкими кусочками
2. Шампиньоны сначала варят, потом дополнительно обжаривают
3. Морковку натирают на терке, из лука вырезают колечки
4. Измельченные овощи перемешивают и жарят на медленном огне
5. Рыбу, грибы, морковку и лук помещают в один сосуд, заправляют майонезом
6. Соль добавляется по вкусу, после чего все компоненты тщательно перемешиваются
7. Готовый салат украшают с помощью морковных шариков, вареных яиц и зелени.

Овощной салат с отварной рыбой

Ингредиенты: один пучок зелёного лука, одна щепотка черного перца молотого, сок из одного лимона, триста пятьдесят граммов отварного филе судака, один сладкий перец.

Этот салат из отварной рыбы готовится просто. Для этого зелёный лук мелко рубят и заливают маслом растительным, добавляют перец, сок лимона, соль и перемешивают. Эту массу оставляют на двадцать минут, чтобы она настоялась. Томаты ошпаривают кипятком, снимают кожу и режут кубиками небольшого размера. Филе нарезают кубиками. Сладкий перец нарезают полосками, кладут их на сковородку, добавляют небольшое количество воды и тушат под закрытой крышкой четыре минуты, посолив. Затем его остужают и соединяют со всеми остальными подготовленными ингредиентами. На большое блюдо кладут листья салата, затем выкладывают на них овощи с рыбой, поливают заправкой и украшают вареным яйцом. Салат ставят в холодное место на тридцать минут, чтобы он настоялся.

Этот лёгкий салат рыбный из отварной рыбы очень популярен среди кулинаров, так как судак считается деликатесом. Такое блюдо можно подавать и к завтраку, и в качестве легкой закуски на обед.

Шпинатный рулет

Сторонники правильного питания оценят вкусный низкокалорийный сочный рулет со шпинатом и красной рыбкой. Такое блюдо дополнит «зеленые» тенденции праздника и сможет выступить как самостоятельным угощением, так и оригинальным сытным десертом.

Ингредиенты:

150 г шпината;

4 яйца;

55 г муки;

0,5 ч. л. разрыхлителя муки;

200 г разрыхлителя сыра;

200 г красной рыбы слабосоленой;

укроп;

соль.

Приготовление

1. Шпинат промыть и обсушить.

2. Белки отделить от желтков.

3. Соединить желтки со шпинатом и пробить блендером до однородного состояния.

4. Соединить белки со щепоткой соли и взбить миксером.

5. Шпинатную смесь соединить с мукой и разрыхлителем, перемешать.

6. Добавить к смеси взбитые белки и перемешать лопаткой снизу вверх, чтобы не потерять воздушность.

7. Выложить тесто для бисквита на бумагу для выпечки, разровнять и выпекать при 180 °С 10 минут.

8. Пока бисквит выпекается, смешать творожный сыр и укроп. Рыбу нарезать ломтиками.

9. Достать бисквит и дать ему остынуть.

10. Смазать выпечку творожным сыром, сверху уложить рыбу.

11. Скрутить рулет и убрать блюдо на несколько часов в холодильник.

12. Подавать пропитавшийся рулет украшенным зеленью.

Идея: вместо традиционных бутербродов подайте на закуску нарезанный рулет. Гости обязательно оценят кулинарное мастерство хозяйки.

Рыбный салат, поданный в помидорах

• 0,2 кг рыбы;
• 1 огурец;
• 8 помидоров;
• 2 яйца;
• 160 мл майонеза;
• 2 картофелины;
• листья салата.

Время: 45 мин.

Калории: 124.

Как приготовить блюдо:

Отварить рыбу, как обычно, затем избавиться от кожи и костей. Чистое мясо порезать мелкими кубиками;
Картофель следует сварить в кожуре, затем ее снять и мякоть порезать тоже кубиками;
Свежий огурец освободить от кожицы и нашинковать;
Сварить яйца вкрутую, а затем поделить их желток и белок. Белок нужно порезать кубиками, а желток натереть;
Все эти продукты, кроме желтка, перемешать между собой, затем добавить майонез и снова перемешать;
Помидоры вымыть. Они должны быть крепкими

У них нужно вырезать плодоножку, а затем удалить немного мякоти при помощи ложки;
Той же ложкой осторожно положить внутрь помидора салат. Для красоты можно фигурным ножом сделать башенки у помидор или зубчики;
Сверху на каждую порцию посыпать желток;
Листья салаты помыть, уложить их на блюдо, а сверху аккуратно поставить фаршированные рыбой помидоры.

Гуляш из куриного филе

Гуляш из куриного мяса и овощей – сытное блюдо для любого случая.

Для приготовления подойдут любые овощи, которые есть под рукой.

Какие ингредиенты понадобятся

Чтобы приготовить гуляш, нужно взять такие продукты:

• картофель – 650-700 г;
• куриное мясо – 550-600 г;
• луковица – 2 шт.;
• смалец (свиной жир) – 50-70 г;
• паприка – 2 ч. л.;
• томатная паста – 3-4 ст. л.;
• вода – 650-700 мл;
• соль и перец – по вкусу.

Пошаговый процесс приготовления

Гуляш получится очень нежным, если готовить его в такой последовательности:

1. Смалец разогревают в глубокой посуде с толстыми стенками
2. Лук нарезают кубиками и обжаривают его в растопленном смальце, пока не зарумянится.
3. Мясо моют, удаляют влагу с помощью бумажного полотенца и нарезают кубиками размером 2 х 2 см.
4. Затем кладут нарезанную курятину в кастрюлю с луком, добавляют туда 50-70 мл воды и тушат продукты в течение 5-7 мин.
5. Теперь нужно приправить мясо и лук паприкой.
6. Доливают в кастрюлю 250 мл воды и оставляют продукты тушиться на медленном огне в течение 20-25 мин.
7. Пока мясо тушится, нужно подготовить картофель. Его очищают, моют и нарезают небольшими кубиками.
8. Спустя 20-25 мин. картофель выкладывают сверху на мясо, добавляют в кастрюлю еще 300 мл воды и продолжают тушить приблизительно 10 мин.
9. Томатную пасту разводят в воде из расчета 3-4 ст. л. на 100 мл жидкости, хорошо размешивают и заливают полученную массу в гуляш.
10. Тщательно перемешивают все компоненты и варят гуляш до готовности картофеля (приблизительно около 7-12 мин.)

Правила подачи блюда

Гуляш из курицы и овощей нужно подавать к столу только горячим. Прекрасным дополнением к блюду будут маринованные огурцы или капуста.

Классический рецепт

ИНГРЕДИЕНТЫ	КОЛИЧЕСТВО
рыба	0,4 кг
яйцо	3 шт.
соленый огурец	1 шт.
сахар	5 г
белый лук	1 шт.
кислое яблоко	1 шт.
майонез	по вкусу
лимонный сок	120 мл
Время приготовления: 30 минут	Калорийность на 100 грамм: 81 Ккал

Как готовить классический салат из отварной рыбы:

1. Рыбу почистить и отварить. Желательно, чтобы это было белое мясо, например, хека. После этого остудить;
2. Яйца поставить вариться до состояния твердого желтка, а затем охладить и почистить;
3. С яблока снять кожуру и вырезать сердцевину;
4. Лук освободить от шелухи;
5. Если у огурца грубая и резиновая кожура, ее тоже нужно срезать. В ином случае, нужно просто срезать концы;
6. Руками разобрать рыбу на волокна или просто нарезать ее брусочками;
7. Мелко нашинковать луковицу, посолить ее, влить сюда лимонный сок и добавить сахар, немного помешать. Дать постоять минут семь, а затем слить;
8. Огурец нарезать кубиками. Точно так же порезать яблоко и яйца;
9. Перемешать все ингредиенты, не забыв добавить лук и майонез. Можно добавить рубленую зелень. Подавать можно сразу, дополнять желательно не пряными специями.

Мимоза с отварной горбушей

Традиционный салат мимоза знаком всем нам с детства. Однако, к сегодняшнему дню появилось более десятка разных вариаций и вот один из них.

Ингредиенты:

• Горбуша – 300 г
• Картофель – 2 шт
• Морковь – 2 шт
• Лук – 2 головки
• Яйца – 3 шт

Приготовление:

Прежде всего необходимо отварить все ингредиенты – рыбку, яйца, картофель, морковь.

После полного остывания рыбку разобрать на мелкие волокна. Картофель, яйца, морковь натрем на терке. Лук порубить на мелкие кубики.

Теперь выкладывает салатик слоями.

1. Картофель
2. Майонез
3. Рыбка
4. Лук
5. Майонез
6. Морковь
7. Майонез
8. Яйца
9. Майонез

Последний слой можно украсить желтками.

Приятного аппетита.

Редакция рекомендует:

1. Cалат с печенью трески классический
2. Салат Любовница
3. Канапе для фуршета
4. Салат с кириешками
5. Салат из крабовых палочек классический
6. Салат с фасолью и сухариками
7. Салат Капрезе
8. Простые салаты на скорую руку

Система комментирования SigComments

Простые рецепты блюд с вареной рыбой

Рыбу в вареном виде можно употреблять как полноценное блюдо. Но если стандартный вариант приготовления наскучил, можно попробовать сделать из этого продукта что-то оригинальное.

Хек под польским соусом

Для этого блюда требуются такие продукты, как хек (800 г), одна луковица, лавровый лист, перец горошек (3 шт.), пряности, соль, сливочное масло (100 г), яйца (3 шт.), половина лимона и зелень петрушки.

Процесс приготовления:

1. Наполнить кастрюлю водой, положить в нее целый почищенный лук, пряности и соль. Довести до кипения.
2. Почистить, промыть и нарезать хек на порционные кусочки.
3. В закипевшую воду поместить рыбу, варить 10 минут.
4. Растопить масло.
5. Яйца сварить вкрутую и охладить. Очистить от скорлупы и мелко нарезать.
6. Выдавить сок из половинки лимона.
7. Порубить мелко петрушку.
8. Смешать растопленное масло, яйца, лимонный сок и петрушку. Добавить соль и специи.
9. Полученный соус прогреть.
10. Отваренный хек вынуть из воды, положить на тарелку, полить готовым соусом.

Угорь по-морскому

По этому рецепту требуется запастись такими продуктами, как 600 угря, 3 желтка, репчатый лук, 2 ст. ложки муки, стакан рыбного бульона, стакан белого вина, 60 г масла, 0,5 ст. сливок и 1 ч. ложка порубленной петрушки.

Процесс приготовления:

1. Снять с угря кожу, нарезать его кусочками по 7-8 см.
2. Вскипятить воду, положить в кастрюлю рыбу, мелко нарезанный лук, вино, рыбный бульон. Прикрыть крышкой, варить до готовности.
3. В отдельной жаропрочной посуде растопить масло, добавить к нему муку и слегка прожарить. Потом развести бульоном, в котором готовилась рыба. Кипятить 7 минут.
4. В готовый соус добавить сливки и желтки, петрушку.
5. Угорь, переложенный на блюдо, залить соусом.

Треска для гурманов

Для приготовления трески таким способом понадобятся 2 яйца, свежий огурец, 8 помидоров, 500 г филе рыбы, 150 г свежих грибов, лимон, 0,5 банки майонеза, черный перец и соль.

Процесс приготовления:

1. Отварить филе рыбы. Охладить и нарезать кубиками.
2. Отварить грибы.
3. Нарезать огурец и грибы мелкими кубиками.
4. Сварить яйца вкрутую и мелко нарезать.
5. Срезать верхушки помидоров и вынуть сердцевину. Из сердцевин удалить сок и зерна и нарезать их мелкими кусочками.
6. Смешать нарезанные сердцевины помидоров, грибы, рыбу, огурцы и яйца. Добавить соль и перец.
7. Полученной смесью нафаршировать помидоры. Сверху выдавить немного сока лимона, залить майонезом.
8. Выдержать 4-6 часов – грибы должны полностью пропитаться соком.

Какой гарнир подходит к рыбе

Чтобы сделать правильный выбор, нужно учесть множество важных факторов. Значение имеет то, какого сорта рыба, как она приготовлена. Как правило, классический гарнир делают из картофеля, круп, овощей. В зависимости от того, для какого случая вы готовите, это может быть совсем простое, или наоборот сложное многокомпонентное блюдо. Рассмотрите самые удачные варианты.

С какими овощами сочетается рыба

Растительные продукты – самый лучший гарнир. Овощи в любом виде подойдут к рыбе: вареном, тушеном, сыром, жареном, маринованным. Что предпочтительнее брать:

• картофель;
• зеленый лук;
• маслины;
• морковь;
• зеленый горошек;
• свекла;
• шпинат;
• зеленый салат;
• салат;
• зелень укропа;
• щавель;
• кабачки;
• брюссельская капуста;
• все виды лука;
• баклажаны;
• сельдерей;
• сладкий перец;
• цветная и белокочанная капуста;
• огурцы;
• отварная зеленая фасоль;
• брокколи;
• помидоры.

Гарнир к жареной рыбе

Такой способ готовки водоплавающих считается одним из самых популярных. С чем едят рыбу в жареном виде:

• гречка;
• жареная картошка по-деревенски или вареная на пару;
• овощной салат с апельсинами;
• маринованные огурцы;
• овощные пюре;
• картофельный салат с лимонным соком;
• паста;
• маринованные овощи;
• квашеная капуста;
• тушеная морковь;
• маринованные грибы;
• запеченные овощи;
• рис;
• запеченная тыква;
• тушеная капуста;
• микс овощей, приготовленных на пару;
• чечевица;
• овощные рагу.

Гарнир к рыбе в духовке

К такому блюду желательно подавать что-нибудь легкое и нейтральное. Гарниры подразделяют на простые и сложные, так вот к запеченной рыбке лучше всего подбирать первые. Лучше всего приготовить какой-нибудь низкокалорийный салат из свежих овощей с ароматной заправкой. Еще подойдет картофельное пюре с добавлением горошка или консервированной кукурузы и зелени петрушки.

К тушеной

К рыбе в таком виде больше всего подходят нежные крупы и каши. Можете сварить гречку или рассыпчатый рис. Подойдут так же и овощи. Они могут быть свежими или тоже тушеными, отдельно или прямо вместе с сухой рыбой. Подойдут морковь, цветная капуста, кабачки, брокколи. Если вышеперечисленные варианты вас не устраивают, приготовьте картофельное пюре со сливками.

К рыбе на пару

К этой еде идеально подойдут овощи, приготовленные точно таким же способом. К семге на пару прекрасно подходит картофельное пюре со сливками и молоком. К форели же лучше приготовить вареные брокколи и морковку. А вот от высококалорийных блюд с высокой жирностью к отварной рыбе, к примеру, таких, как картофель фри, рисовая или гречневая каши с большим количеством масла, макаронные изделия, лучше отказаться.

К копченой

Подобрать к жирной рыбе, приготовленной таким способом, гарнир, труднее всего. Он должен быть очень легким, чтобы трапеза не получилась слишком перегруженной. Подойдет смесь тушеных овощей: кабачков, зеленого горошка, мелкой моркови со свежей зеленью. Еще один очень хороший вариант – запеченная в духовке картошка с перепелиными вареными яйцами под сырной корочкой.