10 диетических рецептов ПП тефтелей из куриного и говяжьего фарша
Содержание:
- Введение
- Почему тефтели — идеальный выбор для диетического питания
- Рецепт 1: Тефтели из куриного фарша с овощами на пару
- Рецепт 2: Тефтели из говядины в томатном соусе
- Рецепт 3: Тефтели из куриного фарша с сыром в духовке
- Рецепт 4: Тефтели из говядины с грибами в сливочном соусе
- Рецепт 5: Тефтели из куриного фарша с луком и зеленью на пару
- Рецепт 6: Тефтели из говядины в кисло-сладком соусе
- Рецепт 7: Тефтели из куриного фарша с овсяными хлопьями в духовке
- Рецепт 8: Тефтели из говядины с горчичным соусом
- Рецепт 9: Тефтели из куриного фарша с тыквой и кунжутом на пару
- Рецепт 10: Тефтели из говядины с перцем и помидорами в томатном соусе
- Какие продукты следует использовать для приготовления диетических тефтелей
- Советы по приготовлению и хранению тефтелей
- Заключение
- Бонусный рецепт: вегетарианские тефтели из чечевицы
- Бонусный рецепт: тефтели из рыбы с соусом на основе йогурта
- Бонусный рецепт: десертные тефтели из яблок с корицей в духовке
- Бонусный рецепт: тефтели из курицы с гречкой и овощами на пару
- Бонусный рецепт: тефтели из говядины с белыми грибами и соусом на основе сметаны
Введение
Почему тефтели — идеальный выбор для диетического питания
Рецепт 1: Тефтели из куриного фарша с овощами на пару
Рецепт 2: Тефтели из говядины в томатном соусе
Рецепт 3: Тефтели из куриного фарша с сыром в духовке
Рецепт 4: Тефтели из говядины с грибами в сливочном соусе
Рецепт 5: Тефтели из куриного фарша с луком и зеленью на пару
Рецепт 6: Тефтели из говядины в кисло-сладком соусе
Рецепт 7: Тефтели из куриного фарша с овсяными хлопьями в духовке
Рецепт 8: Тефтели из говядины с горчичным соусом
Рецепт 9: Тефтели из куриного фарша с тыквой и кунжутом на пару
Рецепт 10: Тефтели из говядины с перцем и помидорами в томатном соусе
Какие продукты следует использовать для приготовления диетических тефтелей
Советы по приготовлению и хранению тефтелей
Заключение
Бонусный рецепт: вегетарианские тефтели из чечевицы
Бонусный рецепт: тефтели из рыбы с соусом на основе йогурта
Бонусный рецепт: десертные тефтели из яблок с корицей в духовке
Бонусный рецепт: тефтели из курицы с гречкой и овощами на пару
Бонусный рецепт: тефтели из говядины с белыми грибами и соусом на основе сметаны
